108. Sielunvauvat – henkinen näkökulma hedelmällisyyteen 🤍

Voiko yhteys tulevaan lapseen alkaa jo ennen raskautta? Entä voiko henkisyydestä löytää lohtua ja turvaa silloin, kun raskaustoiveeseen liittyy odottamista, epävarmuutta tai menetystä?

Tässä jaksossa lähestyn hedelmällisyyttä hieman eri näkökulmasta kuin yleensä. Fysiologian ja hormonien sijaan sukellamme tällä kertaa ajatukseen henkisyydestä ja sielunvauvoista. Jaan omia kokemuksiani siitä, miten löysin tämän näkökulman keskenmenoni jälkeen ja miksi se toi minulle rauhaa ja merkitystä vaikeassa elämäntilanteessa.

Tässä jaksossa kuulet:

✨ mitä sieluvauvoilla tarkoitetaan ja millainen ajatus niiden taustalla on

✨ miten löysin henkisestä näkökulmasta lohtua oman keskenmenoni jälkeen

✨ miten henkinen ja emotionaalinen turva voivat liittyä kehoyhteyteen ja hermoston rauhoittamiseen

✨ millä lempeillä tavoilla voit itse pysähtyä oman raskaustoiveesi äärelle

Tämä jakso on sinulle, jos:

❤️ toivot lasta ja kaipaat uudenlaista näkökulmaa matkasi tueksi

❤️ olet kokenut keskenmenon tai muun menetyksen ja etsit tapaa käsitellä surua

❤️ henkisyys, intuitio ja kehoyhteys puhuttelevat sinua

❤️ kaipaat enemmän lempeyttä, pysähtymistä ja läsnäoloa

Jaan jaksossa myös muutaman konkreettisen esimerkin, joiden avulla voit pysähtyä lapsitoiveesi äärelle henkisestä näkökulmasta. Tarkoitus ei ole saavuttaa tiettyä lopputulosta, vaan luoda enemmän tilaa läsnäololle, rauhalle ja yhteydelle itseesi. 🤍

🎧 Kuuntele myös muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

3. Keskenmeno kokemukseni & mistä sain voimia ja uskoa tulevaan

37. Keskenmenojen syyt & miten asiaan voi vaikuttaa itse

106. Tuntuuko, että olet epäonnistunut naisena? Näin löydät luottamuksen omaa kehoasi kohtaan

TESTI: Mikä estää sinua tasapainottamasta hormonitoimintaasi?

Tämä testi auttaa sinua tunnistamaan, mikä osa-alue terveydessäsi kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintasi. ✨

Tee testi nyt!

Haluaisitko työskennellä kanssani?

Jos tämä jakso herätti sinussa ajatuksia omasta hyvinvoinnistasi ja hormonitasapainostasi, voit työskennellä kanssani kahdella tavalla:

Heal Your Hormones®

HYH on 12 viikon kokonaisvaltainen online-valmennus naisille, jotka haluavat palauttaa hormonitoimintansa luonnolliseen tasapainoon. Tuloksena on kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho, säännöllinen ja oireeton kierto sekä tasapainoinen mieli – ravinnon, hermoston, suoliston ja kiertotietoisuuden lempeällä mutta käytännöllisellä tuella.

Käy liittymässä mukaan odotuslistalle ja kuulet ensimmäisten joukossa kun syksyn HYH alkaa!

Ready & Regulated 1:1

Syvällisempi, yksilöllinen työskentely sinulle, joka haluat pureutua juurisyihin, erityisesti esimerkiksi hedelmällisyyden tai kehon epätasapainojen kohdalla.

Täytä kartoituslomake täältä!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sinulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

✨ Ota myös sometilini seurantaan:

Instagram: @sonjahannus

TikTok: @sonjahannus

sieluvauvat, henkisyys, hedelmällisyys, raskaustoive, lapsitoive, raskautuminen, keskenmeno, keskenmenokokemus, keskenmenon käsittely, suru, menetys, henkinen hyvinvointi, intuitio, kehoyhteys, hermosto, hermoston säätely, emotionaalinen turvallisuus, turvallisuuden tunne, meditaatio, läsnäolo, yhteys tulevaan lapseen, hedelmällisyyden tukeminen, hormonitoiminta, hormoniterveys, naisen hyvinvointi, Ready & Regulated, Heal Your Hormones, UPLEVEL-podcast

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(115)

109. Mitä kuukautiskiertosi kertoo hyvinvoinnistasi? Opi tunnistamaan kehosi viestit

Epäsäännöllinen kierto, PMS-oireet, kuukautiskivut, akne, turvotus tai väsymys voivat tuntua irrallisilta oireilta. Mutta entä jos ne ovatkin kehon tapa viestiä siitä, että kehosi kaipaa enemmän tukea...

19 Elo 22min

107. Painonnousu ja hormonitoiminta – miksi painonnousu voi olla tärkeä osa hormonitoiminnan tasapainottamista

Painonnousu voi olla yksi tärkeimmistä asioista, joita keho tarvitsee voidakseen palauttaa hormonitoimintansa tasapainoon. Monelle tämä tuntuu ristiriitaiselta: toivot kuukautisten palaavan, mutta sam...

5 Elo 19min

106. Tuntuuko, että olet epäonnistunut naisena? Näin löydät luottamukseen omaa kehoasi kohtaan ❤️

Tuntuuko, että kehosi ei toimi niin kuin toivoisit? Ehkä kuukautiset ovat hyvin epäsäännölliset, ovulaatiota ei tapahdu tai raskaus ei ole alkanut toiveista huolimatta. Monelle tämä ei ole vain fyysin...

29 Heinä 21min

Meditaatio: Sisäinen turva (12 min)

Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan kehon äärelle ja tähän hetkeen. Se tuo rauhaa tähän hetkeen. Voit tehdä sen koska tahansa: aamulla, iltapäivällä, illalla. Lataa maksuton opas verensokerin sä...

22 Heinä 12min

105. Miksi keho pitää kiinni painosta? Painonhallinnan ja hormonitoiminnan välinen yhteys 🧬

Moni nainen kokee tekevänsä kaiken "oikein". Syö terveellisesti, liikkuu säännöllisesti ja yrittää huolehtia hyvinvoinnistaan, mutta ylimääräinen paino ei silti laske tai se nousee helposti takaisin. ...

15 Heinä 28min

104. Miksi ovulaation laatu on tärkeää hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden kannalta?

Moni ajattelee, että ovulaatio joko tapahtuu tai ei. Todellisuudessa myös ovulaation laadulla on merkittävä vaikutus muun muassa progesteronin tuotantoon, PMS-oireisiin, hormonitasapainoon ja hedelmäl...

8 Heinä 25min

103. Mistä tunnesyöminen kertoo ja miten oppia kohtaamaan sen juurisyyt?

Oletko koskaan huomannut syöväsi silloin, kun et oikeasti ole nälkäinen? Ei siksi, että keho tarvitsisi ruokaa, vaan siksi, että jokin sisällä tuntuu levottomalta, tyhjältä tai vaikealta kohdata. Hetk...

1 Heinä 14min