Por Que 8 Horas de Sono é um Mito

O corpo humano — ou o mecanismo humano — é a máquina mais sofisticada do planeta. Sadhguru desmistifica a noção comum de que os nossos corpos precisam de 8 — 10 horas de sono. Afinal, uma máquina tão sofisticada não precisa ficar em modo de manutenção metade do tempo. Ele explica que, através do Engenharia Interior, é possível reduzir a cota de sono, diminuir a ingestão de alimentos e aprimorar o bem—estar geral. Conscious Planet:⁠⁠ https://www.consciousplanet.org⁠⁠ Sadhguru App (Download):⁠⁠ https://onelink.to/sadhguru__app⁠⁠ Official Sadhguru Website:⁠⁠ https://isha.sadhguru.org⁠⁠ Sadhguru Exclusive:⁠⁠ https://isha.sadhguru.org/in/en/sadhguru-exclusive⁠⁠ Inner engineering Online: isha.co/ieo-podcast Estabeleça um contexto para um dia alegre e exuberante com uma mensagem curta e poderosa de Sadhguru. Explore uma variedade de assuntos com Sadhguru, descubra como cada aspecto da vida pode ser um ponto de partida e aprenda a aproveitar ao máximo o potencial que um ser humano representa. Planeta Consciente é um movimento global que nos convida a iniciar uma conduta consciente em relação ao solo e ao planeta. O movimento procura mostrar aos governos de todas as nações que seus cidadãos querem uma política de revitalização do solo e da ecologia. Yogi, místico e visionário, Sadhguru é um mestre espiritual com um diferencial. Uma mistura surpreendente de profundidade e pragmatismo, sua vida e seu trabalho servem como um lembrete de que o yoga é uma ciência contemporânea, de vital relevância para os nossos tempos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices