Tåler du dine egne følelser?

Tåler du dine egne følelser?

Det er mye fokus på å møte og lytte til følelsene våre, men hvor flinke er vi egentlig til å tåle dem?


For det er en viktig forskjell på informasjonen i en følelse og historien følelsen skaper.

Å føle seg utrygg akkurat nå er ikke det samme som å forvente at noe kommer til å gå galt.


I denne episoden utforsker jeg hvorfor det å tåle egne følelser er en viktig del av emosjonell intelligens – og hvordan vi kan bruke følelsene våre til å navigere uten å la dem styre oss.


Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg,

ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(63)

Hva husmorsporno har lært meg?

Hva husmorsporno har lært meg?

Hva kan to hockeyspillere, to brødre og en fyr som stadig saboterer sitt eget forhold lære deg om deg selv?Overraskende mye.For noen ganger kommer vi over en setning i en bok, film eller historie som ...

17 Elo 23min

Kan du endre fortiden?

Kan du endre fortiden?

Et minne er kanskje mer enn en historie om fortiden.Det kan også være et mønster kroppen lærte den gangen.Og hvis det stemmer gir det kanskje også mening at noen minner fortsatt kan kjennes levende i ...

10 Elo 23min

Hva om erfaring kommer først?

Hva om erfaring kommer først?

Hva om erfaring kommer først?Vi prøver ofte å endre tankene våre.Men hva om det vi opplever som sant om oss selv, er kroppens oppsummering av det vi har erfart gjennom livet?I denne episoden utforsker...

3 Elo 19min

Hva opplever du som mulig?

Hva opplever du som mulig?

Hva opplever du som det mest sannsynlige utfallet i livet ditt akkurat nå?For svaret på det spørsmålet sier ofte mer om hvilken tilstand nervesystemet ditt befinner seg i, enn om hvordan fremtiden fak...

27 Heinä 21min

Fra Offer i eget liv til The Organizing Principle

Fra Offer i eget liv til The Organizing Principle

Etter over ett år med Offer i eget liv er det tid for et nytt kapittel.I denne episoden deler jeg hvorfor podcasten skifter navn og hvorfor jeg har blitt stadig mer opptatt av å forstå mønstrene, funk...

20 Heinä 17min

Identitet er noe kroppen lærer

Identitet er noe kroppen lærer

Hva om identitet ikke bare handler om hvem du tror du er, men om hva kroppen din har lært at det er trygt å være?I denne episoden utforsker jeg hvordan identitet formes gjennom erfaringene kroppen gje...

13 Heinä 24min

Jeg oversetter det du kjenner, slik at du kan forstå deg selv.

Jeg oversetter det du kjenner, slik at du kan forstå deg selv.

Jeg ønsker ikke at du skal bli avhengig av meg. Jeg ønsker at du skal forstå deg selv.I denne episoden deler jeg hvorfor jeg lager denne podcasten, hvorfor jeg er så opptatt av rammeverk, og hvordan j...

6 Heinä 16min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-narsisti
leikitaanko-laakaria
koulu-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-psykalab
rss-valo-minussa-2