Hei kjære9 Joulu 2022

Gråtekur

Har du hørt om gråtekur? Da jeg var liten, var det vanlig å la babyer gråte seg i søvn for at de skulle lære seg å sove aleine.

Nyere forskning har vist at gråtekurer kan være skadelige. Javisst slutter babyen å gråte på et eller annet tidspunkt, men bare fordi nervesystemet deres stenger ned: De får ikke hjelp uansett. Det er tryggere å være stille.

Mange foreldre er redde for at hvis de plukker opp babyen hver gang den gråter, så vil den bli bortskjemt og sutrete, men faktisk blir babyer som lærer seg at de blir tatt vare på hvis de sier fra, tryggere enn babyer som må gråte det ut, mindre avhengige av foreldrene sine eller andre former for ytre trygghet, fordi de stoler på at hjelpen er der når de trenger den.

Jeg innså nylig at jeg har hatt samme forhold til mitt indre barn, som generasjoner med foreldre har hatt til de faktiske barna sine:

La henne gråte det ut, så hun ikke blir så avhengig og klamrete.

La henne klare seg med lite, for jeg vil jo ikke ha noe av at hun blir bortskjemt.

Men hva om vi lyttet hver gang det indre barnet gråter eller utagerer? Ikke for å skjemme det bort. Ikke for å la det få alt det peker på. Barn vet ikke alltid sitt eget beste. Men for å forstå, og for at barnet skal føle seg lyttet til og tatt på alvor.

Og sakte, men sikkert kanskje føle seg så trygg at det ikke trenger oss hele tiden.

Hva om det indre barnet kan stole på oss?

Hva om det indre barnet vet at det er trygt å si ifra?

Her er for trygghet og omsorg – også for oss selv.

I kjærlighet

Din Kaja

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Fra arkivet: Hva skulle du egentlig ha gjort?

Dagens episode handler om å prokrastinere, og å gjøre det man egentlig vil. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan...

18 Syys 20233min

Alvorlig nok

Dagens episode handler om når det er alvorlig nok til å be om hjelp. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjø...

15 Syys 20234min

Fra arkivet: Om vilje

Dagens episode handler om å ha, og våge å vise frem viljen sin. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bø...

11 Syys 20232min

Jeg vil bare leve

Dagens episode handler om hvorfor egenkjærlighet og selvutvikling ikke kan fikse alt. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 O...

8 Syys 20234min

Fra arkivet: Jeg er ikke den du tror jeg er

Dagens episode handler om å være en annen enn, og mer enn, det som er synlig på overflaten. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp h...

4 Syys 20231min

Klinkekuleklode

Dagens episode handler om å være uerstattelig og likevel våge å be om hjelp. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her ka...

1 Syys 20233min

Fra arkivet: Ryddetanker

Syv tanker jeg har om å rydde. Fredagsbrev fra arkivet, opprinnelig publisert 5. juli 2019. Les hele brevet her. Støtt podcasten med et lite beløp. Kjøp bøkene mine her.

28 Elo 20232min

Gjæring

Dagens episode handler om å la underbevisstheten jobbe. Les hele fredagsbrevet her. Støtt episoden med et lite beløp. Kjøp romanene mine, Lukta av klor og Motlys.

25 Elo 20233min