Hitta rätt ögon
Vad händer när du börjar förändras, följa din egen sanning och människorna omkring dig fortfarande ser den gamla versionen av dig?Efter en helg omgiven av likasinnade människor insåg jag hur jävla sto...
6 Syys 16min
Skam och konsten att stå kvar på sin egen sida
Skam är en av de känslor vi helst gömmer för andra och ibland även för oss själva. Men vad händer när ”jag gjorde något jag ångrar” förvandlas till ”det är något fel på mig”?I dagens avsnitt pratar ja...
23 Elo 16min
Du behöver inte tro på allt du tänker
I det här avsnittet pratar jag om övertänkande, varför vi försöker tänka oss till trygghet och hur vi kan bryta ältandet.Jag delar ett av mina enklaste verktyg i avsnittet. Om att skilja tanke från sa...
16 Elo 16min
Ingen lärde oss om hjärnhygien
Vi pratar om att borsta tänderna, träna kroppen och äta bra mat. Men hur ofta pratar vi egentligen om att ta hand om våra tankar?I det här avsnittet vill jag utforska något jag den senaste tiden inset...
9 Elo 15min
Dansen mellan återhämtning och mod
Två saker som kan kännas som motsatser, men som kanske egentligen behöver varandra som allra mest.I det här avsnittet pratar jag om återhämtning som något större än vila, som en väg tillbaka till sig ...
2 Elo 13min
Där kontrollen tar slut börjar tilliten
Hur lär vi oss att leva i tillit när vi inte ser hela vägen?I det här avsnittet utforskar jag vad det egentligen innebär att let go and let God – att göra det som är vårt att göra, men släppa taget om...
26 Heinä 22min
Livet kommer alltid att testa dig och det är meningen
Det är lätt att känna sig lugn, trygg och utvecklad när livet flyter. Men vad händer när vi blir triggade, pressade eller hamnar mitt i vardagens kaos?I det här avsnittet pratar jag om hur verklig tra...
19 Heinä 10min
