Fysisk aktivitet etter fødselen
Babyverden26 Kesä 2023

Fysisk aktivitet etter fødselen

Kroppen er skapt for bevegelse, og fysisk aktivitet gir deg overskudd til å takle omstillinger i barseltiden. Det viktigste er å komme tidlig i gang med god og riktig bekkenbunnstrening. Fysisk aktivitet trenger ikke å skje på et treningssenter. Både trilleturer i godt tempo og øvelser hjemme på stuegulvet er fine treningsøkter som du kan gjøre sammen med babyen.


Dette er kapittelet "Fysisk aktivitet etter fødselen" fra Spedbarnsboken i lydformat. Det er skrevet av Kjersti Hatlebrekke, som er spesialist i fysioterapi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

Hva er tidlig ultralyd og NIPT?

Hva er tidlig ultralyd og NIPT?

Alle gravide i Norge får i dag tilbud om tidlig ultralyd en gang mellom uke 11+0 og uke 13+6. Hva er egentlig formålet med denne undersøkelsen, og hva kan man se? Og hva er NIPT?Babyverdens journalist...

24 Marras 202527min

Hva gjør prøving med parforholdet?

Hva gjør prøving med parforholdet?

Sex og nærhet er viktig når man prøver å bli gravid. Blir dette ekstra betydningsfullt, eller kan timing i forhold til eggløsning være med på å ødelegge noe av det fine man har sammen?Babyverdens jour...

29 Huhti 202422min

Rettigheter og stønader

Rettigheter og stønader

Både i svangerskapet og i forbindelse med fødselen har en som forelder mange rettigheter. De fleste av disse gjelder også dersom en har adoptert et barn. Rettighetene er blant annet hjemlet i Arbeidsm...

22 Tammi 202426min

Sikring av barn i bil

Sikring av barn i bil

Det kan føles overveldende og skummelt å kjøre med baby i bil, men det finnes sikre og gode måter å gjøre det på.Dette er kapittelet "Sikring av barn i bil" fra Spedbarnsboken i lydformat. Det er skre...

8 Tammi 20248min

Å reise med små barn

Å reise med små barn

Å dra på ferie som familie kan være veldig fint, men krever ofte litt mer planlegging. Med riktig forberedelse har dere et godt grunnlag for en hyggelig reise.Du får her kapittelet "Å reise med små ba...

18 Joulu 20237min

Slik sikrer du familien en sunn økonomi

Slik sikrer du familien en sunn økonomi

God økonomi handler ikke så mye om å ha mye penger, men om å ha et bevisst forhold til dem – og hva man velger å bruke pengene på.Kapittelet er hentet fra Spedbarnsboken utgitt av Sandviks, og er skre...

11 Joulu 20237min

Synet og øynene

Synet og øynene

Tillitsfulle, nysgjerrige barneøyne. I møte med spedbarnet er det først og fremst øynene vi søker – vårt blikk møter barnets blikk. I tillegg til berøring er synet kanskje den viktigste sansekanalen i...

4 Joulu 20236min

Små barn og allergi

Små barn og allergi

Kan barnet mitt være allergisk? Reagerer det på en matvare, pollen eller dyr? Her forklarer overlege om symptomer på allergi, og hva du som forelder bør gjøre.Her får du kapittelet "Spedbarnet og alle...

27 Marras 202315min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rahamania
adhd-podi
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-narsisti
rss-niinku-asia-on
rss-valo-minussa-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rahapuhetta
aamukahvilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-keho-mieli-ja-tekoaly-2
rss-tfa-8020-podcast