336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

  • Lugna och reglera nervsystemet
  • 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
  • Dämpar och reglerar stress och oro mm.
  • Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
  • Hitta din av-knapp mot stress
  • Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Jaksot(438)

160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln

160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln

Sköldkörteln och hypotyreos – underfunktion i sköldkörteln! Ewa Berthagen pratar om kost, kosttillskott, träning och medicinering vid underfunktion i sköldkörteln. Vad kan hypotyreos bero på? Hur ska ...

16 Syys 20171h 1min

159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment

159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment

The English version of the interview with Dr Carrie Jones! Today you’ll learn about hormonal imbalances; as well as symtoms, testing and treatment of hormonal imbalances! Carrie Jones explains this hu...

10 Syys 20171h 4min

159: Dr Carrie Jones –  Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

159: Dr Carrie Jones – Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

Hormoner och hormonella obalanser! Vi pratar med fantastiska Dr Carrie Jones som har lång klinisk erfarenhet av hormonbehandlingar och kvinnohälsa. Hon är dessutom grym på att förklara så att du först...

9 Syys 20171h 12min

158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept

158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept

Idag får du de konkreta recepten och tipsen för att bli evolutionär och lära dig äta paleo på riktigt! Här får du recept och tips på inälvsmat! Bl.a lär du dig hur du gör egen enkel och nyttig leverpa...

3 Syys 201721min

158: Lär dig äta inälvsmat

158: Lär dig äta inälvsmat

Inälvsmat är en av de viktigaste komponenterna i en stenålderskost. Det är dags att lära dig att äta paleo på riktigt, och du kommer att förstå varför du ska göra det! Vi ska prata om varför du bör ät...

2 Syys 201718min

157: Funktionsmedicin och nutrition

157: Funktionsmedicin och nutrition

Vad är funktionsmedicin, functional medicine, och vilka ramverk utgår man ifrån inom funktionsmedicin? Vad är functional Nutrition? Dessutom så får du tips på näringsämnen och tillskott som kan hjälpa...

26 Elo 201721min

156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv

156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv

Kan bönor och resistent stärkelse förändra ditt liv? Diabetes, blodsockerkontroll och viktnedgång. Idag blir det konkreta tips på hur du reverserar diabetes och går ner i vikt i en intervju med Patrik...

19 Elo 20171h 24min

155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances

155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances

The English version of the interview with Diana Noland! Today you’ll learn about functional medicine and nutritional imbalances. We dive into the functional medicine frameworks and nutritional therapy...

13 Elo 20171h 43min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
tiedekulma-podcast
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
rss-duodecim-lehti
mielipaivakirja
rss-metsantuntijat-podcast
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
university-of-eastern-finland
docemilia
vinkista-vihia
rss-vaasan-yliopiston-podcastit
rss-duokkari-ekstra
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-pandapodi
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-miljonaarien-tasavalta