13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen

Tema: Fordøyelse, stress og matintoleranse.

Gjest: Bente B. Braathen - Bioboostbente på instagram.

Bente er utdannet innen medisin, naturmedisin, ernæringsterapi og funksjonell medisin.

Hva vi spiser er viktig både for for vår fysiske, psykiske og emosjonelle helse.

I episoden får du blant annet høre om hvorfor det er viktig å senke stress ved måltid, hva som kan gi fordøyelsesplager, hvordan hjerne og tarm kommuniserer, hvilken mat vi bør spise mer og mindre av, hvorfor vi skal spise fargerik mat og hvilken rolle tarmbakteriene har.

Bentes webside: www.bioboost.no

Annette deler kunnskap og helsetips: www.instagram.com/annette_loeno Episodens annonsør er Nervusklinikken. Blant Norges ledende innen stimulering av vagus og nervesystemet. For å øke kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. * Episodens innhold skal ikke erstatte medisinske råd. Ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell dersom du har en medisinsk tilstand. Gjerne kom med forslag til tema og gjest her: www.instagram.com/helsetipspodden Det hadde vært stor stas om du ville legge igjen en omtale og noen stjerner i din podcastapp. Det vil bidra til at enda flere kan oppdage Helsetipspodden. Gjerne del og tag når du lytter til episoden dersom du liker den.