Episode 16 - Sunn voksen
Den siste episode i denne omgang, men jeg velger å si “på gjensyn”. Jeg har lært så mye gjennom å dele min historie, både om om dere - men også om meg selv. Og det var hele poenget. At vi skulle lære ...
21 Loka 16min
Episode 15 - How Stress Can Manifest in Your Body
Hvorfor våkner vi klokken 3 om natten, craver sukker og føler oss fysisk oppblåst, når vi er stresset?I denne episoden dykker vi ned i det usynlige følelsesmessige stress og den ville biologi, som skj...
7 Loka 13min
Episode 14 - How to Create More Peace in Your Relationships
Hvorfor ender vi så ofte med at kjøre i ring, når presset blir høyt i parforholdet eller på arbejdet? I denne episoden dykker vi ned i kommunikasjonens vanskelige kunst, og ser på hvordan emosjonell i...
30 Syys 15min
Episode 13 - How to Trust Love Again
Hvordan tør man stole på kjærligheten igjen, etter at man har blitt sviktet og mistet alt håp?Jeg deler mine verktøy til hvordan jeg selv endret mine gamle mønstre som gikk på auto-pilot i bakgrunnen…...
23 Syys 21min
Episode 12 - How To Stop Being An Over-Fixer
Mange av oss har brukt store deler av livet til å ta ansvar, også for ting som ikke er våre. Vi over-forklarer, sier unnskyld for ting som ikke er vår feil, og finner oss i grenseoverskridende atfærd....
16 Syys 23min
Episode 11 - How To Track Habits That Hold you Back
Hva gjør man når man føler seg totalt stuck i livet? Bruker man tid, energi og penger på ting som får en fremover mot det livet man ønsker seg? Eller har man bare kjørt seg fast i det komfortable?Jeg ...
9 Syys 20min
Episode 9 - Bonus Episode - Loveletters to Lene, Part Two
Loveletters to Lene — Part 2 is another special bonus episode where Lene answers your questions about love, relationships, self-worth, trust and the patterns we sometimes carry into the people we love...
19 Elo 39min
