#287. Best-of: 10 steg för att bli modigare

Får du inte stödet du behöver från människor runt omkring dig? Känner du dig inte sedd? Det här är ett avsnitt till dig som känner dig osäker och har ett stort bekräftelsebehov. Det är dags att stå u...

8 Helmi 202313min

Bär du på känslomässiga ärr från din barndom eller upplevt otrygghet och rädsla som ung? Känner du ibland att du bär hela världen på dina axlar?  I veckans avsnitt hjälper Johannes dig att se vad som...

6 Helmi 202325min

Vem är du nu? Men kanske ännu viktigare, vem är du på väg att bli? Det här är till dig som står redo vid klippkanten inför en ny start och är redo att kasta dig ut. Inspirerande texter och musik har v...

1 Helmi 20238min

Ser du alltid till att ha massor att göra även när du är ledig? Längtar du efter lugnet men kommer aldrig dit? Är du van att konstant köra slut på dig själv? I veckans måndagsavsnitt går Johannes ige...

30 Tammi 202325min

Föräldrar väntar på ett tack och barn väntar på ett förlåt. Är det dags att städa i ditt känsloliv och gå vidare? Hur gör man för att förlåta?  I veckans avsnitt bryter Johannes upp betydelsen av för...

19 Joulu 202223min

Brukar du följa din instinkt när du står inför viktiga val? Har du definierat vad din magkänsla betyder för dig? På vilket sätt kan en "bra" magkänsla leda dig i fel riktning? I veckans avsnitt berät...

12 Joulu 202223min

Tycker du att det mesta i livet är roligt och har svårt att prioritera vad du ska välja? Får du kickar av att göra nya saker men tröttnar ganska fort? Har du stora drömmar och svårt att välja bort? I...

5 Joulu 202225min

Vill du känna mindre stress i ditt liv och ta kontroll över känslor? Är stress ett annat ord för rädsla? Och var börjar egentligen din stress? I veckans avsnitt utvecklar Johannes sitt begrepp om att ...

28 Marras 202224min