Tar du feil kosttilskudd? Dette mener ernæringsfysiologen

Tar du feil kosttilskudd? Dette mener ernæringsfysiologen

Alle vet at vitamin D er viktig- men det er et annet kosttilskudd som folk flest burde tatt, som ofte blir glemt. Klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston (Nutritac) er gjest denne uken, og vi rydder opp i jungelen av piller, pulver og påstander:

Han snakker rett fra leveren om hvilke kosttilskudd som er bortkastet, og hvilke du bør ta. Han er også uenig med min forrige gjest, og forklarer i hvorfor han som klinisk ernæringsfysiolog oppfatter fiber som nøkkelen til god tarmhelse, og hvordan du enkelt kan øke fiberinnholdet ditt uten å stresse for mye med det.


Dette er episoden for de som vil leve sunnere og ta de riktige kosttilskuddene. 💊


instagram KEF Christian Johnston: https://www.instagram.com/christian_a_johnston


Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helse


Instagram dr Miray:

På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/

På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/


Innhold er ikke medisinske råd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(18)

Det legen din kanskje ikke forteller deg

Det legen din kanskje ikke forteller deg

I siste del med Dr. Branæs snakker vi om den mørke baksiden av vanlige medisiner mange går på, som for høyt blodtrykk og kolesterol, og bivirkningene mange ikke kjenner til, eller får beskjed om på fa...

19 Elo 37min

Den mørke baksiden av slankesprøyter & Kuren mot kronisk utmattelse - m/ Dr. Branes

Den mørke baksiden av slankesprøyter & Kuren mot kronisk utmattelse - m/ Dr. Branes

Går du rundt og føler deg konstant utmattet?Øker vekten selvom du stadig begynner på nye slankekurer?I denne episoden har jeg besøk av Dr. Branæs, og vi dykker dypt ned i hvorfor så mange av oss lever...

11 Elo 21min

Kan du bli syk av å gå på jobb - uten å merke det før det er for sent?

Kan du bli syk av å gå på jobb - uten å merke det før det er for sent?

Mange tenker aldri over at arbeidsplassen kan være en av de største belastningene huden utsettes for. Likevel utvikler for mange håndeksem hvert år, og enkelte yrker har betydelig høyere risiko for hu...

29 Kesä 24min

Smører vi barna våre syke?

Smører vi barna våre syke?

Barn bruker mer hudpleie enn noen gang. Serum, ansiktsmasker og parfymer markedsføres som uskyldig egenpleie.Men kan produktene øke risikoen for hudallergi som varer resten av livet? Kan de også ødele...

18 Kesä 17min

Er hårtap-tilskuddene dine bare dyr urin? (Sannheten om Viviscal, Nutrafol og "mirakeloljer")

Er hårtap-tilskuddene dine bare dyr urin? (Sannheten om Viviscal, Nutrafol og "mirakeloljer")

Velkommen til del 2 av dypdykk-serien om kosttilskudd mot hårtap. Som hudlege og hårtap-spesialist ser jeg daglig pasienter som har tømt bankkontoen på Tik Tok-trender, dyre influenser-merker og "natu...

7 Kesä 38min

Hårtap og tilskudd: Det ingen forteller deg

Hårtap og tilskudd: Det ingen forteller deg

Biotin for håret. Vitamin D for hårtap. Selen for “sterkere hår”.Men hva sier egentlig forskningen?Og kan noen tilskudd gjøre hårtap verre?I denne episoden går jeg gjennom tre av de vanligste tilskudd...

25 Touko 24min

Kan rødt lys stimulere kollagen, eller er det bare markedsføring? En professor svarer ærlig

Kan rødt lys stimulere kollagen, eller er det bare markedsføring? En professor svarer ærlig

I del 2 av samtalen med en av Norges fremste eksperter i fotobiomodulasjon, professor Terje Christensen, går vi dypere inn i spørsmålene du egentlig vil ha svar på: Kan rødt og nær-infrarødt lys stimu...

17 Touko 25min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
rss-duodecim-lehti
rss-ruoka-murroksessa
utelias-mieli
hippokrateen-vastaanotolla
rss-hereilla
rss-kova-luonto
rss-mika-kestaa
filocast-filosofian-perusteet
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
rss-totuuden-liepeilla
rss-tervetuloa-tervemenoa