236. Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser – og hvordan gjør du det?
Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? I denne episoden lærer du hvordan du kan si nei med god samvittighet, stå tryggere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier. Ta steget bort fra gamle...
6 Maalis 202513min
235. Har du noen gang sagt ja når du egentlig mente nei?
Eller kjent deg tappet etter en samtale du ikke ville ha? Å sette grenser er ikke bare viktig – det er helt essensielt for å skape et liv i balanse. I denne episoden dykker vi dypt inn i hvorfor grens...
27 Helmi 202511min
234. Alt er mulig for deg i kjærlighet – langt mer enn du aner!
Bli med å slippe taket i fortiden, relasjonsstatus eller gamle mønstre som holder deg tilbake fra å akseptere og elske hele deg, akkurat som du er, akkurat nå. Gjennom refleksjoner og enkle øvelser læ...
20 Helmi 202513min
233. Ingen har rett til å behandle deg dårlig - du er verdifull akkurat som du er❤️
Likevel kan gamle mønstre og enkelte relasjoner få deg til å tvile på din egen verdi. Har du perioder der du tilpasser deg, unnskylder deg og tåler mer enn du burde? Da er du ikke alene, men hva om d...
13 Helmi 202517min
232. Hvem skal du klage til når du blir 90 år hvis du ikke har det kjærlighetslivet du ønsker deg?
Hvordan kan du skape det kjærlighetsforholdet du virkelig ønsker deg? I denne episoden inviterer Anniken og Irene deg inn i en varm og innsiktsfull dialog der de guider deg gjennom viktigheten av å kj...
7 Helmi 202516min
231. Du er kjærlighet
I denne episoden utforsker vi historien vi forteller om oss selv og hvordan den former vår virkelighet. Ofte speiler omgivelsene våre egne overbevisninger uten at vi er bevisste på det.Føler du at and...
31 Tammi 202516min
230. Slipp kjærligheten fri
Dagens episode handler om å slippe kjærligheten fri inni deg - og hvordan slutte å begrense deg selv slik at du kan få det kjærlighetslivet du ønsker deg. Er du redd for å realisere dine ekte drømmer...
23 Tammi 202517min
229. Veien til gode relasjoner i 2025
Anniken og Maria snakker om hvordan vi kan skape sunne relasjoner ved å sette grenser, ta ansvar for egen lykke og akseptere hele oss selv. De deler personlige erfaringer og verktøy for å styrke forho...
16 Tammi 202523min
