387. Yoga & 40-plussare

Som vanligt är det fullt ös här i Träningspodden och denna vecka berättar Lovisa hur det har gått med alla testmaskiner som just nu är en stor del av hennes liv. Bland annat får vi veta vad som skedde...

1 Joulu 20221h 9min

Lovisa är nysprungen och på superbra humör. Jessica är tyvärr allt annat än just det, och det finns verkligen en rimlig förklaring. Hon börjar med att uppdatera om hur det gick för henne att hoppa upp...

24 Marras 202252min

I veckans avsnitt rekommenderar Lovisa övningar som fokuserar på explosivitet. Och så pratar hon om en intressant föreläsning som hon lyssnade på när hon var i Spanien: Enligt den så är Paleo tydligen...

17 Marras 20221h 6min

Veckans avsnitt av Träningspodden inleds med händelsen som till och med Aftonbladet skickade ut pushnotis om; Jessicas fall från hästryggen. Jessica berättar allt, från sekunden då hon föll till hur h...

10 Marras 20221h 25min

Jessica inleder veckans avsnitt med ett hett tips till alla som har ont i ryggen! Lovisa, som har varit på kongress i Vigo, Spanien, berättar hur det var och vad hon fick lära sig. Eftersom vi älskar ...

3 Marras 20221h 18min

Jessica har kommit hem från Cypern där hon både jobbat och tränat. Men vad är det som har hänt med hennes benmuskler som leder till stora hurrarop från Lovisas håll? De senaste veckornas träning har, ...

27 Loka 20221h 9min

Jessica befinner sig på Cypern för att spela in den nya säsongen av “Superstars”. Men frukta icke kära lyssnare, för hon och Lovisa har absolut lyckats få till ett rykande färskt avsnitt av Träningspo...

20 Loka 20221h

I veckans avsnitt berättar Lovisa vad den senaste statistiken från SCB säger om hur vi svenskar konsumerade livsmedel under år 2021. Både Jessica och Lovisa rasar över det problematiska med att frukt ...

13 Loka 20221h 4min