Den mentala ATT-GÖRA-LISTAN - allt det osynliga vi bär på
🧠 Den mentala att-göra-listan – den som aldrig tar slut! Känner du igen känslan av att kroppen äntligen får vila, men hjärnan fortsätter jobba? Alla dessa osynliga måsten, tankar och ansvar som följe...
9 Marras 20min
Känslor är information - inte instruktioner
Bara för att du känner något betyder det inte att du måste agera på det. Oro betyder inte alltid fara. Rädsla betyder inte att du ska backa. Och dåligt samvete betyder inte att du har gjort fel. 💛 Du...
2 Marras 24min
Självrespekt - det märks i det du slutar acceptera
Vad accepterar du i ditt liv – bara för att du har vant dig vid det? Jag fick inspiration i ämnet : Självrespekt märks kanske inte främst i hur självsäker du verkar, utan i det du till slut vågar säga...
26 Loka 23min
Vem tar hand om den som alltid tar hand om andra?
Vem tar hand om den som alltid har tagit hand om andra? När livet plötsligt förändras och du själv behöver stöd kan något oväntat hända: omgivningen blir osäker, tyst eller avvaktande. Och det kan gör...
19 Loka 13min
När ansvar blir överansvar
Känner du dig som navet i hjulet? Som kvinna mitt i livet hamnar man lätt i det som kallas "sandwich-generationen". Vi står i mitten – med åldrande föräldrar som behöver vår omsorg åt ena hållet, och ...
12 Loka 10min
Konsten att ändra sig
Jag heter Gisela och i det här podd avsnittet vill jag prata om konsten att ändra sig. Om att en gång ha varit helt säker på vad man ville – och sedan upptäcka att man faktiskt vill något annat nu. De...
5 Loka 17min
När livet inte blev som du tänkt dig-men kanske är bra ändå
Det där som händer när livet inte blev som vi tänkt. När planen förändrades. När kroppen sa ifrån. När jobbet inte blev som vi hoppades på. När ekonomin förändrades. När barnen gjorde andra val än vi ...
21 Syys 14min
