Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys
Runner's High Podcast1 Kesä 2021

Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys

Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään peruskestävyysharjoitteluun. Miksi sitä PK:ta pitää treenata, ja ennen kaikkea miten? Luvassa tällä kertaa asiapitoinen jakso, kannattaa kuunnella.

Äänessä jälleen Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.

Suosittua kategoriassa Urheilu

kaiken-takana
rss-piippuhylly
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
kimanttia
juoksumania
faijat-juoksee
pelin-henki
rss-r5-athletics-and-health
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-pallo-keskelle-2
rss-gillacast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-perusmatka
rss-oisko-betaa
rss-pedaalipodi
rss-trailpodder