38. Månadsritual - September 🍂

I dagens avsnitt delar jag lite från livet just nu. Från klädkaos inför ett bröllop till min nya kärlek för ridning. Jag berättar om att göra något man inte känner sig särskilt bra på, tvivla på sig s...

11 Loka 42min

I det här avsnittet pratar jag om att släppa prestationsprinsessan och våga bara vara – även när man får en stund för sig själv. Jag delar också mina tankar om kroppen, skönhetsideal och vilken förebi...

30 Syys 45min

Ett personligt avsnitt om livet precis som det är. Om mens, sårbarhet, vänskap, sorg och hur snabbt livet kan förändras. Jag delar också en ny tanke om podden och varför jag längtar efter att få möta ...

22 Syys 28min

En lugn stund för dig som vill komma ner i kroppen, andas lite djupare och landa i nuet. En guidad meditation med fokus på närvaro, självkärlek och tacksamhet för det fina som redan finns i livet. Ta ...

18 Syys 7min

I veckans avsnitt delar jag med mig av tankar om livet, familjen, pengar, frihet och de drömmar vi har för framtiden. Jag har funderat mycket på hur våra drömmar kan förändras med tiden, och på frågan...

13 Syys 39min

En lugn stund för dig som behöver pausa, andas och komma tillbaka till dig själv. En guidad meditation där du får landa i kroppen, släppa på tankar, krav och förväntningar och bara vara en stund. 🤍Lä...

11 Syys 10min

Ett personligt samtal om livet, döden, ensamhet, vänskap och tron på något större.Vad är det egentligen som gör att vi känner oss mindre ensamma? Och kan en tro på något större ge oss mer lugn och try...

7 Syys 33min