141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Josefine Bengtsson. Josefine har dedikerat de senaste 10 åren till Yoga och Meditation. Hon har genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Idag driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall. Josefines dedikation i livet är att leva i kontakt med hjärtat. Vägen dit har inte varit spikrak. Efter fem långa år på Handelshögskolan i Stockholm, fylld av stress och prestationsångest – tillslut tog det stopp och hon lämnade allt och reste till Indien och gick sin första yogautbildning. Det blev en vändpunkt i hennes liv. Efter det så fortsatte Josefin att dyka ner i allt som fick henne att komma i kontakt med sin kropp. Olika yogautbildningar, massage, reiki och andningstekniker. Något som genomsyrar Josefins liv är den traditionella buddistiska Vipassanameditationen och även Oshos aktiva meditationer. I hennes senaste bok Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri! Får vi ta del av både nytänkande och klassisk yoga + meditationstekniker som är lätta att få in i vardagen. Jag tänker att jag bland annat ska be Josefine att guida oss i en meditation. En meditation som ni kan bära med er in i hösten och vintern. Plötsligt kanske meditation blir en naturlig del av din vardag. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.


Hemsida: www.thesoulspace.com


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Klipp: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(313)

16. Anton Ewald - Bonusavsnitt inför Melodifestivalmedverkan 2020

16. Anton Ewald - Bonusavsnitt inför Melodifestivalmedverkan 2020

Hej kära lyssnare här kommer ett litet bonusavsnitt av "Så in i Själen" – det är ju Schlagertider och även om den schlagerfeber vi är vana inte riktigt har infunnit sig så känns det ju ändå härligt at...

11 Maalis 202131min

15. Sanna Bråding - Om att bära sina ärr som medaljer

15. Sanna Bråding - Om att bära sina ärr som medaljer

Vad är det som gör att vissa tycks vara sådana överlevare? De är på toppen, faller, reser sig, skakar av sig och börjar klättra - så ser det ut i alla fall, när man betraktar det utifrån. Men när man ...

8 Maalis 202159min

14. Jens Lapidus - Vart har själen tagit vägen i det svenska samhället

14. Jens Lapidus - Vart har själen tagit vägen i det svenska samhället

Själar finns överallt omkring oss. Främmande själar, vilsna, sökande, saliga och lyckliga Själar. Och alla har vi känt oss både vilsna, sökande, saliga och lyckliga i själen. Jag läser Jens Lapidus se...

1 Maalis 202147min

13. Josefin Dahlberg - Beslutet en krispig februaridag som förändrade allt, blev en räddande vändpunkt

13. Josefin Dahlberg - Beslutet en krispig februaridag som förändrade allt, blev en räddande vändpunkt

I det här avsnittet gästas jag av, Författaren och influencern Josefin Dahlberg - hon är nybliven mamma till dottern Mio. pappa är filmregissören Josef Fares. I december förra året, när jag lanserade ...

22 Helmi 202148min

12. Prinsessan Märtha Louise - Vad innebär det att vara högkänslig, och samtidigt ha världens ögon på sig

12. Prinsessan Märtha Louise - Vad innebär det att vara högkänslig, och samtidigt ha världens ögon på sig

Jag har som många andra följt Prinsessan Märtha Louise i medierna – tänkt att vi haft en del gemensamma intressen och att det vore kul att någon gång träffa henne. I november 2019, blev jag inbjuden p...

15 Helmi 202158min

11. Klas Bergling - Aviciis pappa, pratar om det värsta som kan hända, att förlora ett barn och psykisk ohälsa

11. Klas Bergling - Aviciis pappa, pratar om det värsta som kan hända, att förlora ett barn och psykisk ohälsa

Unga människor mår dåligt i Sverige – sämst i Europa enligt en undersökning gjord av Skandias Stiftelse - Idéer för Livet.Där finns hela tiden en underliggande rädsla för att misslyckas, prestationskr...

8 Helmi 20211h

10. Marie Göranzon - Rak, bestämd och självklar i den vackra kvinnokraften

10. Marie Göranzon - Rak, bestämd och självklar i den vackra kvinnokraften

Det vilar en speciell pondus över skådespelerskan Marie Göranzon – en kvinnokraft fylld av visdom och livserfarenhet. En kvinnokraft som är både varm och bestämd, orubblig som ett urberg. Jag älskar j...

1 Helmi 202155min

9. Py Bäckman - ”Gabriellas sång” föddes ur Pys egna mörka upplevelser

9. Py Bäckman - ”Gabriellas sång” föddes ur Pys egna mörka upplevelser

I ett rött litet hus med vita knutar nästan som i Hälsingland där hon växte upp, ska jag träffa sångerskan och låtskrivaren Py Bäckman. När jag växte upp var Py Bäckman en av de där häftiga, tuffa roc...

25 Tammi 202140min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-niinku-asia-on
rss-valo-minussa-2
rss-rahamania
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-vapaudu-voimaasi
rahapuhetta
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
kehossa
rss-narsisti