Medberoendepoddens studiecirkel del 2, säsong 2 - "Omhändertagare"

AVSNITT 59 När Soheils föräldrar skildes, slets hans pappa bort från honom och han blev sin mammas stöttepelare. När hon mådde dåligt fanns han där. Den trygga hemmamiljön förändrades när män började komma och gå. Soheil längtade efter någon att vara nära, en vän han kunde ty sig till, men förblev ensam. För att kunna hantera sina känslor och döva sin ångest fann han tröst i porrtidningarna han hittade hemma. När han var 13 år flyttade familjen till Sverige där hans ensamhet och utanförskap blev ännu tydligare. Ändå fanns en nyfikenhet hos honom. Han upptäckte idrotten, något han var bra på och blev accepterad. Han stod med ena benet hos sin mamma och syster, som behövde honom för att få ut sina problem och tankar. Å andra sidan fanns idrotten dit han kunde fly, men främst kom porren, ett sätt att hantera all den ångest och det ansvar han bar. Soheils ångest accelererade och tillslut fann han sig redo att ta sitt liv. Han åkte till Stureplan med sin porsche för att slippa sina tankar. Senare befann han sig på psyket och förstod att hans besatthet hade gått för långt. Han klarade sig inte utan sin telefon och sitt utagerande. Det blev droppen och han förstod att han hade ett problem. Men ändå trodde han sig vara ensam. Det var inte för än han tog hjälp som han insåg att de var många som led av ett sexberoende. www.medberoendepodden.se Musik: Oh. The Ashes!

8 Loka 20171h 9min

AVSNITT 58 ”Evelina” var klassens coola tjej. Hon var populär och hade många vänner. Ändå kände hon sig ensam och annorlunda. Efter hennes föräldrars skilsmässa fick hon två familjer, men som ingen kändes som hennes. Hon fick anpassa sig och trots att hennes pappa försökt ta sitt liv var det ingen som talade med henne om det. Det var så enkelt "så det var och det fick hon acceptera".   Vid sjutton års ålder träffade hon kärleken i hennes liv. Han var en kopia av hennes egen pappa. De blev snabbt seriösa, men lika snabbt tog det slut. Så skulle det komma att fortsätta under många år. De festade tillsammans tills han spårade ur. ”Evelina” lämnade honom men var tillbaka så snart han lyfte på luren. Den här gången är det annorlunda, tänkte hon.   Tillsammans fick de två barn och hans festande fortsatte. ”Evelina” kände sig som ett offer men vägrade ge med sig. Hon tog till olika knep och strategier för att kontrollera honom och situationen de befann sig i. Hon levde i förnekelse och tillät sig bli trampad på. Tills en dag då hon fick höra att hennes kille inte bara festade, utan var beroende av droger. Hela hennes bild av det perfekta och passionerade förhållandet rasade. Han var beroende. Och hon var medberoende. Det kom som en chock men blev också vändningen.  Musik: Oh, The Ashes! www.medberoendepodden.se

29 Syys 201759min

AVSNITT 57 Jessica Eibladh är beroendeterapeut och driver tillsammans Cristina Krügnell Sockerskolan som arbetar med behandling av sockerberoende. Jessica kände sig tidigt annorlunda och presterade för att ha rätten att finnas. När krafterna inte räckte till vände hon sig till mat och socker. Där fann hon den trygghet och tröst hon saknade. Som ung mamma gömde hon godis och glass för att hennes familj inte skulle komma på henne. Sakta gick det upp för Jessica att hon kände igen sitt beteende någonstans ifrån, nämligen att hon betedde sig precis på samma sätt som hennes mamma gjort när hon gömt vinflaskor i tvättkorgen. Det var beroendesjukdomen. Att vara sockerberoende innebär inte bara att du överkonsumerar socker och mat, inte alls faktiskt. Bland Sockerskolans klienter finns även de som inte tycker sig förtjänar att äta. Vanligast är dock att de flesta söker hjälp för sin övervikt och förstår att de behöver ändra sin kost. Men maten är bara 10 % av hela sjukdomen. Bakom gömmer sig beteendemönster, skam, ritualer, sinnesförändring och obearbetade känslor. För Jessica handlade det om en livsstilsförändring, en förändring som är långt bättre än hon kunnat tänka sig. Frågorna är dock många: Hur fungerar ett sockerberoende? Ska man sluta äta allt? Varför ska man ta det på allvar? Hur gör man när man måste handla och stå i kö bland alla sötsaker? Varför hjälper det inte att bara sluta äta socker? Hur gör man för att ta sig ur det? Kom i kontakt med Jessica och Sockerskolan på: www.sockerskolan.se www.medberoendepodden.se Musik: Oh, The Ashes!

22 Syys 201745min

AVSNITT 56 Definitionen av begreppet eldsjäl skulle kunna vara Ida Östensson. Ida är opinionsbildare, feminist och grundare av Make Equal, som jobbar med lösningsfokuserat jämlikhetsarbete. Hon är en stark kvinna som kämpar för det goda, med vass tunga som alltid har svar på tal, en riktig förebild. Hon är oövervinnerlig.   Men bakom den starka ytan finns en historia som fått stå tillbaka. Ända tills Almedalsveckan 2017 då hon två minuter innan hon skulle upp på en scen fick en känsla, en känsla av att det var något annat hon behövde säga. Hon berättade om hur det har varit att leva tillsammans med en missbrukare, hur det har varit att leva i ett medberoende, hur hon försökt kontrollera varje steg han tagit, gett goda råd, letat efter lösningar på alla hans problem. Hur hon tappat bort sig själv genom att hjälpa andra. Hon berättade om den resa hon gjort, en resa som har kommit att påverka allt i hennes liv. När en lever i tron om att allt en gör är rätt och riktigt, blir sanningen som att springa in i en betongvägg. Ida kapitulerade för att hennes självbild varit felaktig och fick omvärdera allt.   Om man inte ska hjälpa, ska man bara ge upp då? Ida insåg att det handlar om att hjälpa lagom, att lägga sin energi på rätt saker. Inte kontrollera varje steg utan släppa taget och våga lita på andra. Att våga vara sårbar och mänsklig. Tillfrisknandeprocessen har också påverkat Idas syn på feminism. Att enbart uppmuntra det starka är en del av det patriarkala systemet. Dessutom tror inte Ida att någon människa bara är stark, för att vara människa är att ha alla sidor.   Som så många andra blev ett 12-stegsprogram för medberoende lösningen för henne. Hon gick dit för att beklaga sig över sin partner men insåg att hon behövde förändra sig själv. Idag hjälper Ida andra genom att ge vidare de gåvor hon har fått. Det är inte ett lyckligt slut utan spännande en resa. ​ Vill du komma i kontakt med Ida eller läsa mer om hennes arbete kan du gå in på www.makeequal.se www.medberoendepodden.se

15 Syys 20171h

AVSNITT 55 I SVT:s dokumentärserie Aldrig backa följde filmaren Åsa Blanck några unga mödrar som försökte ta sig ur sina missbruk för att kunna ta sig an mammarollen. I ledning av gruppen fanns Sara Woldu som själv gått från partytjej på Stureplan till heroinmissbrukare på Plattan, till ett tryggt, tillfrisknat Svensson-liv med man och barn. Hon är ett verkligt bevis på att det finns hopp för alla. Sara växte upp i ett på ytan tryggt hem, men byggde tidigt sitt självvärde i prestationer. Hos drogerna fann hon en falsk självkänsla, en förmåga att våga vara sig själv. Men partydrogerna byttes snart ut till tyngre droger och dagarna gick åt till att fixa pengar till nästa rus. Det är inte många steg från Stureplan till Sergels torg men Saras resa neråt fortsatte under lång tid. Hon förlorade sakta förmågan att känna, stängde omvärlden ute och återgick till drogerna trots konsekvenser som hemlöshet och fängelse. Det som tillslut blev vändningen var då hon träffade sin kärlek, mitt i allt kaos hände något i henne. Hon fick något att leva för, något hon inte ville förlora. Det var denna villighet och förmåga att känna som fick konsekvenserna att bita. Tillsammans åkte de in på ett gemensamt behandlingshem och började sin resa in i tillfrisknande. Idag är Sara ordförande och verksamhetsansvarig på KRIS, Kriminellas rätt i samhället. Hon vill bidra till omvärlden och ser sin resa som en tillgång. Utan den hade hon inte varit där hon är idag. ​ Kom i kontakt med Sara: Sara.woldu@kris.a.se Eller följ Sara i sociala medier under namnet – Sara Woldu Titta på Aldrig Backa: https://www.svt.se/aldrig-backa/ www.medberoendepodden.se Musik: Oh, The Ashes!

8 Syys 201747min

AVSNITT 54 Tillsammans med Ann Söderlund gjorde Sanna Lundell den hyllade dokumentärserien Djävulsdansen och boken med samma namn, som kom att bli en bibel för medberoende. Idag föreläser hon om medberoende och har kommit långt i sitt eget tillfrisknande. Sanna har alltid lyckats med det hon tagit sig för, hon har hyllats och beundras av många och verkar ha en oändlig kraft. Själv säger hon att kraften kommer ur hennes driv att bekämpa orättvisor. Men kraften är inte oändlig, tillslut gick Sanna in i en utmattningsdepression. Hon fick ifrågasätta sitt sätt att leva. Idag är hon tacksam för det, då hon blivit mer ödmjuk inför andra med psykisk ohälsa. Hennes mamma fick sent diagnosen bipolär och hennes pappa, Ulf Lundell har varit öppen med sitt beroende. Sanna har omgivit sig av dysfunktionella personer men det var inte för än efter Djävulsdansen som hon verkligen kapitulerade inför att beroende är sjukdom. Hon bad då beroendeforskaren Fred Nyberg visa bilder på hur en beroende hjärna ser ut och först då kunde hon acceptera beroendesjukdomen. Från sin uppväxt har Sanna fått med sig rädslor för konflikt och kritik. Allt arbete hon lämnat ifrån har varit klanderfritt. Kanske har dessa rädslor också legat till grund för hennes evinnerliga styrka? Nyligen drabbades hon av en smärtsam sorg och har fått arbeta mycket på att tillåta sig själv att vara kvar i den känslan. Även om det är tufft har hon lärt sig styrkan i det sårbara. När Fred Nyberg förklarade beroendesjukdomen för henne, undrade hon om det var något som kunde hjälpa för att läka ärrbildningen i hjärnan – Freds svar var kärlek. Idag lever Sanna samboliv tillsammans med sin kärlek Mikael Persbrandt. Genom deras turbulenta 12 år har de båda utvecklats och funnit något djupt och vackert hos varandra. Hon har även lärt sig vikten av att göra saker för sig själv, boka in sådant som får henne att må bra. För Sanna har det varit hästar. I stallet kan hon helt och fullt vara närvarande och känna ovillkorlig kärlek. www.sannalundell.se ​Mer av Sanna: Djävulsdansen (tv-serie och bok), Karlavagnen i SR, Fyllepodden samt Veterinärpodden www.medberoendepodden.se

8 Kesä 20171h 46min

AVSNITT 53 Som barn fick ”Alex” tidigt lära sig att hans person inte var önskad då han med slag och hårda ord plågades. Hans pappa visade tydligt att en riktig man inte visar känslor eller är sårbar. Redan som barn fick "Alex" se på porrfilm och blev starkt påverkad av sin pappas sexmissbruk.   Eftersom han utsattes för mobbning hemma tog han i skolan ut sin frustration genom att vara våldsam och mobba andra. Utåtagerandet fortsatte och små bus ledde in i grövre kriminalitet. Vid kontakt med tjejer visade han sig kall och hård, precis som hans pappa lärt honom. Eftersom han under sin barndom utsattes för syrliga kommentarer och psykisk misshandel av sin mamma växte sig hans kvinnohat allt större. Under en utomlandsvistelse fick han lära sig hur man charmade kvinnor och behandlade dem därefter.   ”Alex” växlade mellan mat, sex och kriminalitet för att lindra sin obearbetade smärta. Det tog lång tid för ”Alex” att kapitulera inför sitt sexmissbruk. Han dolde det väl och bytte masker som ormar byter skinn. Ingen skulle få reda på hur han egentligen var, ingen skulle få se hans sårbarhet.   Efter att ha erövrat kvinnor och som besatt använt sig av porr kom han en dag in på en bordell. Där kunde han ta av sig sina masker och vara sig själv. Sexmissbruket eskalerade och tillslut kunde han inte vara utan en dag, en endaste minut. Innan han nådde sin botten kunde han köpa sex sju dagar i veckan.   Under han tillfrisknandeprocess har ilskan gentemot hans pappa varit drivande. År av förträngda känslor behövde komma fram. Innerst inne fanns där bara en övergiven liten pojke som inte ville något annat än att bli älskad, en kärlek som han hade sökt på platser där den inte kunna besvaras. I sitt arbete som terapeut och i sina relationer med dysfunktionella personer blev det tydligt att det fanns något annat som skavde. Insikten och hans beroenden, och slutligen sitt medberoende blev vändningen. Han tog hjälp och förstod att den enda som kunde älska den lilla pojken på riktigt, var han själv. ​ Hit vände sig "Alex": www.absolutions.se - klinik för sexberoende och medberoende www.coanon.se - 12-stegsgrupp för medberoende www.slaa.se - 12-stegsgrupp för sex- och kärleksberoende www.medberoendepodden.se

23 Touko 201753min

AVSNITT 52 Rockstjärneliv med Bruce Springsteen och Prince, pengar, kläder, karriär, glamour, lyx, fest, Kevin Kostner och VIP – så skulle man kunna beskriva Janique Svedbergs liv, det var så det såg ut på utsidan. Janique föddes i en fri familj med psykologföräldrar. Redan vid 11 års ålder tog hennes mamma sitt liv och Janique levde länge i tron om att det var hon som dödat henne. Det fanns ingen plats för hennes tårar så rakbladen blev hennes tröst. Som 16-åring blev hon blixtförälskad i en man som visade sig spela med självaste Bruce Springsteen, och hon hoppade på turnébussen. Kort därefter hade hon flyttat till New York där hon blev kvar. Snabbt kom hon in i en livsstil där alkohol, droger och gränslöshet var en självklar del. Hon lyckades med allt hon tog sig för, men på insidan växte smärtan. Självskadebeteendet och sex utan intimitet var ett sätt att hantera det ohanterliga. Men snart öppnade sig himmelriket genom ett recept utskrivet av en läkare. Oxycontin hette tabletterna och de kom att ta ifrån Janique allt hon hade och lite till. Botten nådde hon långt senare då hon för första gången fick en tydlig gräns dragen för sig. Idag är ”tough love” något som Janique förespråkar. Att dra en gräns kan vara det mest kärleksfulla man kan göra. Hennes liv är verkligen som en bok, och 2013 gav hon ut Blod, droger och rock’n’roll. En ärlig, smärtsam men inspirerande historia. Idag arbetar hon med att hjälpa andra. Hon är bl.a. beroende- och medberoendeterapeut, interventionist, recovery coach, sober companion i New York. Kontakta Janique: www.janiquesvedberg.com Janique@janiquesvedberg.com www.internationalrecovery.net Boken heter "Blod, droger och rock’n’roll" - finns där böcker finns!

17 Touko 20171h 19min