Mikromuovit kehossa – Mistä kaikkialta niitä päätyy elimistöömme? | Täysi Voima Podcast
Mikromuoveja on ympärillämme jatkuvasti, mutta kuinka paljon niitä päätyy meidän kehoomme – ja ennen kaikkea, mistä?Tässä Täysi Voima Podcastin jaksossa puhumme mikromuoveista ja niiden mahdollisista ...
12 Syys 58min
Mikko Tukonen – Kultaisen aikakauden kehonrakennuksen salat
Tässä Täysi Voima Podcastin jaksossa vieraana on Mikko Tukonen, joka on nähnyt kehonrakennuksen kultaisen aikakauden läheltä.Mikko treenasi Los Angelesissa aikakaudella, jolloin kehonrakennuksen suuri...
26 Elo 1h 9min
Jenna Härkönen: Näin teet elämäntapamuutoksen, joka oikeasti kestää | Täysi Voima
Moni aloittaa elämäntapamuutoksen täynnä motivaatiota, mutta harva onnistuu tekemään muutoksesta pysyvän. Tässä Täysi Voima -podcastin jaksossa keskustelemme Jenna Härkösen kanssa siitä, miten rakenne...
13 Elo 39min
Näin rakennat huippu-urheilijan suorituskyvyn | FIFA 2026 -erikoisjakso
⚽ Mitä huippu-urheilijan suorituskyky oikeasti vaatii vuonna 2026?Tässä Täysi Voima -podcastin jaksossa sukellamme urheilijan fyysisen ja kognitiivisen suorituskyvyn kehittämiseen FIFA 2026 -teeman ka...
13 Elo 33min
Roosa Valkola Miksi naisten pitäisi lopettaa laihduttaminen ja alkaa rakentaa voimaa Täysi Voima
Roosa Valkola on voimanostaja, voimavalmentaja ja ROVA Powerin perustaja. Tässä jaksossa puhumme voimaharjoittelusta, itsevarmuudesta, syömishäiriöistä, naisten saliharjoittelusta sekä siitä, miksi su...
13 Elo 47min
Paras ruokavalio suorituskykyyn | Täysi Voima podcast
Tässä jaksossa käydään läpi tärkeimmät mikroravinteet ja ruoat, jotta kehosi suorituskyky ja olotila olisi mahdollisimman hyvä! Mitä parempi olo, sitä helpompaa esimerkiksi rasvanpoltto, lihaskasvu ta...
12 Elo 1h 2min
Miten luonnossa liikkuminen vaikuttaa terveyteen ft. Maiju Kuusisto | Täysi Voima Podcast
Maiju Kuusisto on valmentaja, vaeltaja, luonnossa liikkuja, vegaani, bodyfitness -kilpailija, IFBB int -tuomari ja muutenkin bädäss nainen! Pistä kuulokkeet korvaan ja nauti jaksosta!🎧 Täysi Voima Po...
12 Elo 50min
