Ukas kosthold: Jeg har hørt at jo mer du prøver å kontrollere hva du spiser, desto mer tenker du på mat?»
Velkommen til Ukas kosthold! Hver uke tar vi for oss en påstand om kosthold, deler erfaringer og ser nærmere på hva fagkunnskapen faktisk sier.Denne uken: Denne uka har vi med oss Bente Sommerfeldt. H...
21 Loka 7min
Kropp, vekt og følelsen av aldri å være fornøyd. Når blir det sunne usunt? Med psykolog Bente Sommerfeldt
I denne episoden har vi besøk av psykolog Bente Sommerfeldt, som er aktuell med den nye boka «spiseforstyrrelser». Sammen tar vi et dypdykk i forholdet vårt til mat, kropp, vekt og trening, og hvor gr...
18 Loka 1h 6min
Ukas kosthold 2: «Jeg har hørt at ultraprosessert mat ødelegger helsa?»
Velkommen til en ny episode av Ukas kosthold! Hver uke tar vi for oss en påstand om kosthold og ser nærmere på hva som faktisk stemmer. Denne uka spør vi: Er ultraprosessert mat så skadelig som mange ...
14 Loka 15min
Psykisk helse, (positiv?) treningsavhengighet og hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig
Denne uka diskuterer vi hvordan man best mulig kombinerer styrke og kondisjon. Med Hyrox-bølgen som skyller over oss, er temaet kanskje mer aktuelt enn noen gang og det er fort gjort å bli forvirra. V...
11 Loka 49min
Ukas kosthold: «Jeg har hørt at hvis du spiser sunt, trenger du ikke telle kalorier?»
Velkommen til vår nye spalte ukas kosthold! Hver uke tar vi for oss en påstand om kosthold og ser nærmere på hva som faktisk stemmer. Først ut: Hvis du spiser sunt, trenger du da å bry deg om kalorier...
8 Loka 16min
Utdrikningslag, HYROX Race Rapport og ferievibes
Vi har vært på FEST og starter episoden med debrief fra tidenes utdrikningslag med alt som hører med!Ellers har vi begge tatt høstferie, men på ganske ulike måter. Pia kjenner på etterdønningene av bå...
4 Loka 51min
Ukas treningsdagbok med Kine Borge Skar
Denne uka har vi med oss HYROX-utøver Kine Borge Skar! Hun deler hvordan en typisk treningsuke ser ut når målet er å prestere i HYROX, men snakker også ærlig om hvordan hun trente tidligere da fokuset...
30 Syys 9min
