1. Din inre mentor: en ny början

Välkommen till Glöd – din inre mentor.

I detta inledande avsnitt landar vi i var idén till podden kom.

Jag vill utforska vad det innebär att vara sin egen mentor, ledare och coach. Visst är det värdefullt med input från andra, men i slutändan är det oss själva vi alltid kan räkna med.

Efter år av att söka stöd utifrån vill jag nu stärka mitt självledarskap, lyssna på mig själv och lära mig fatta beslut som känns rätt. Att våga falla och resa sig igen – och känna tilliten till att jag alltid finns där för mig själv.

Den här podden är min resa – och min inbjudan till dig att göra din egen. Med tips, reflektioner och små övningar vill jag inspirera dig att hitta din inre mentor. Det är en resa vi gör själva, men ibland med någon vid sidan som speglar och stödjer. I slutändan är det du som gör jobbet.

Välkommen hem, hem till din inre mentor.

Mitt namn är Tina Svartsjö, jag är en certifierad Soul Coach som brinner för personlig utveckling, självledarskap och att uttrycka mig. Det här är mitt sätt att sprida mera kärlek och omtanke ut i världen och visa dig att DU inte är ensam. Är du nyfiken på mer? Ja då hittar du mig på

Instagram: @svartsjo.tina

Epost: studiotina.svartsjo@gmail.com

Har du ideér inför kommande avsnitt eller vill ge feedback?

Kontakta mig gärna isåfall!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(7)

7. Skapa dig en morgonrutin & landa i dig själv

I detta avsnitt vill jag väcka din nyfikenhet och inspiration i att ta tag i din morgonrutin. Det du gör direkt från morgonen inverkar på resten av dagen - Väljer du att vakna, scrolla och stressa iv...

15 Huhti 25min

6. Om livet inte blir som du har tänkt - vad händer med dina visioner då?

I detta avsnitt får du en massa reflektionsfrågor och tankeställare kring att kalibrera om din egen inre navigator. När jag drabbades av sjukdom som vände livet upp och ner behövde jag lära mig att sk...

1 Huhti 22min

5. Min sjukdoms resa - och hur den förändrade allt!

Idag tar jag med dig på något som känns väldigt skört och sårbart. Men jag vet att det är så viktigt att öppna upp om detta - vad som har tagit mig dit jag är idag. I november 2018 förändrades allt! D...

19 Maalis 40min

4. Medvetenhet och närvaro som daglig praktik

I dagens avsnitt pratar vi mera om medvetenhet och närvaro. Hur viktigt det är att pausa, lyssna på kroppens signaler och bli medveten om vad du behöver och vilka behov du har. Jag lyfter även upp om ...

4 Maalis 30min

3. Var på prioriteringslistan finns du?

I dagens avsnitt får du följa med på en del av min personliga resa - När jag märkte att jag tappade bort mig själv och sedan skulle hitta mig själv igen. Vi funderar kring var DU placerar dig själv på...

18 Helmi 18min

2. Det långsamma naturliga tempot

Det nya året kommer ofta med pressen att sätta mål och driva framåt. I det här avsnittet utforskar jag ett annat sätt – att sakta ner, följa naturens rytm och stärka sitt självledarskap utan push och ...

10 Helmi 17min