Slik kan du støtte, og stå støtt i møte med sorg

Ukens gjest er Aksel Inge Sinding, Psykolog og daglig leder ved IPR Oslo.

Han er terapeut med spesialisering i emosjonsfokusert terapi (EFT) og foreldreveiledning (EFST). Særlig interesse for arbeid med angst, sorg, skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker. Skrevet en rekke bøker og artikler om følelser og følelsenes betydning, og holder mye kurs og foredrag.

TEMA ER SORG: AKSEL INGE svarer på masse kloke, fine, vonde, viktige og fine spørsmål fra dere <3 Visste du at sorg kan starte allerede når du i ferd med å miste noe eller noen? Mange føler seg alene med sorgen de bærer på, og det finnes jaggu mange ulike former for sorg. For å nevne noen kan det være tapet av en du er glad i som går bort, det kan være skillsmisse eller samlivsbrudd med tap av familiekonstellasjonen, når barn er invovlert. Det kan være tap av jobb, tap av forfremmelse, eller mer abstrakte tap som å gi slipp på drømmen eller håper om hvordan noe skulle bli. Hvordan skal vi takle sorgen når vi må møte på jobb? Eller må vi møte på jobb? Hvis du er leder eller kollega? Hva bør du si? Hva kan du si? Hvor lenge er det greit så sørge? Og går egentlig sorg over?

Hvordan kan vi møte hverandre i sorgen med empatisk validering, forsøke å forstå, uten å fikse. Skape trygge rom, og tåle at det kan gjøre vondt å både føle sorg, og lytte til sorg.

Har skrevet tre bøker:

• Sa jeg noe feil? - Hvorfor samtaler skjærer seg og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen (Gyldendal, 2023)
• Selvkritisk - et møte med din indre kritiker (Gyldendal, 2022), sammen med Sigrid Skeide.
• Klok på følelser - det følelsene prøver å fortelle deg (Gyldendal, 2017), sammen med Jan Reidar Stiegler.

Han står også bak nettsiden følelseskompasset.no, og har skrevet en rekke artikler og kronikker om følelser og psykisk helse, samt hatt fast spalte i Aftenposten Si ;D. For å se flere av mine tekster, trykk her.

Vil du vite mer om Aksel Inge Sinding : Klikk på linken her, p.s nederst på siden er link til alle hans FANTASTISKE BØKER https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sinding

Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.