AVSNITT 194: ÄLSKADE OLIVOLJA!
Olivoljan har med sina många hälsoeffekter fått en framskjuten plats i dagens kök. Vi steker, dippar, smörjer in oss och provsmakar olivolja. Veckans gäst är Sanna Töringe, frilansjournalist, författa...
15 Helmi 202439min
AVSNITT 193 – Del 2: KÄNN DIG SJÄLV OCH LÄR DIG BYGGA VINNANDE TEAM
Detta är del 2 av veckans dubbelavsnitt – i första delen handlade det om att lära känna sig själv och hitta sin bästa roll. Där man blir sitt bästa jag! I denna andra del handlar det om att bygga kraf...
8 Helmi 202433min
AVSNITT 193 - Del 1: KÄNN DIG SJÄLV OCH ANDRA - COACHENS BÄSTA TIPS
En orsak till utbrändhet kan vara att man hamnar i roller där man inte passar, vilket gör att jobbet blir för ansträngande. Där man blir sitt sämsta jag. Den här veckan lär vi oss mer om självkännedom...
6 Helmi 202433min
AVSNITT 192: ALLT OM MEDELHAVSMATENS HEMLIGHETER ...
Veckans gäster är vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och matskribenten och hälsoföreläsaren Charlotte Fredriksson, som tillsammans har skrivit Den goda maten, som nyligen utsågs till Årets hälsobok ...
1 Helmi 202442min
AVSNITT 191: ÄR DU OCKSÅ HÖGKÄNSLIG?
Denna vecka gästas vi av socionomen och författaren Åsa Vikman, som toppar listorna med nya boken ”Handbok för högkänsliga” (The Book Affair förlag). Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 3...
25 Tammi 202451min
AVSNITT 190: GLUKOSGUDINNANS 4-VECKORS-PROGRAM
Veckans gäst är den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess med över tre miljoner följare på Instagram. Hennes vision är att göra kostforskning tillgänglig, på ett l...
18 Tammi 202429min
AVSNITT 189: GLUKOSREVOLUTIONEN SOM BLEV EN VÄRLDSRÖRELSE – MÖT BIOKEMISTEN JESSIE INCHAUSPÉ
För ett år sedan kom den ut, den fantastiska succén Glukosrevolutionen, skriven av den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess. Boken är utgiven i 40 länder och hand...
16 Tammi 202432min
AVSNITT 188: DEL 2 – FORSKAREN OM DEN VÄXANDE ÖVERVIKTEN OCH DEN NYA FETMAMEDICINEN
Möt veckans spännande gäst, Linda Engström Ruud, hjärnforskare och specialist på hunger och mättnad, som leder en forskargrupp vid Göteborgs Universitet. Bland annat tittar Lindas team på hur den nya ...
11 Tammi 202440min
