När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin
Det är väl klart att det är fint och bra att samhället öppnat upp igen efter nedlåsning för Corona men det är inte säkert det känns så för alla. Nu kan man kanske inte lägga i en tvätt och köra en dis...
18 Helmi 202227min
Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända
Veckans avsnitt av Rudman Mathiasson handlar om den bedrägliga utmattningen som så många blir drabbade ut. Det är inga lata människor som blir utmattade. Det är lojala, högpresterande och självuppoffr...
11 Helmi 202234min
Cirkus”Oro”
Oroskänslor kan verkligen äta upp oss människor men i många fall så är den större än den behöver vara och det finns rätt så bra sätt att jobba ner den. I veckans avsnitt av Rudman Mathiasson (Caladri...
4 Helmi 202237min
Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?
I dagens avsnitt snackar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just välmående. Vad är det för något? Går det att skapa eller är det något som bara finns där hos vissa? Hur jobbar de som terapeuter f...
28 Tammi 202241min
ADHD, balans och utmattning
I veckans avsnitt berättar Björn om vad som gjort honom tröttare i huvudet än han någonsin varit och hur mycket misstänkt ADHD vi egentligen springer på i behandling av utmattningssyndrom. Hur går det...
21 Tammi 202245min
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
Ekonomisk stress är något av det värsta som finns enligt oss. En typ av stress som liksom inte bara kan släppa och där medveten närvaro och olika färdigheter nästan inte spelar någon roll. Här gäller ...
7 Tammi 202241min
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt. Återhämtning är ständigt aktuellt och alltid lika svårt. I veckans avsnitt bryter de ner utmattningen i tre olika delar...
31 Joulu 202133min
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraftenStress är något nödvändigt för oss människor men för mycket stress kan göra oss sjuka. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman...
23 Joulu 202135min
