Marius Bakken - Terskeltrening
Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner?Marius Bakken (5000m på 13.06) gir oss en god smakebi...
24 Helmi 1h 26min
Målet må justeres!
I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte. Det går fremover på trening for Lars, men litt smerter i leggen gjør at målet de første ...
20 Helmi 39min
#1 - Fra løper til gründer
Få unik innsikt i hvordan et løpeskomerke skal utvikle seg fra å være relativt ukjent i det norske markedet til å bli blant Norges legende løpeskomerker! I denne serien så følger vi Mikkel sin reis...
17 Helmi 55min
Katta ute av sekken!
Endelig kan gutta fortelle hva Mikkel har drevet med de siste månedene! Er er naturligvis ingen røreprat denne uka uten en viss skiskytter i fokus! Lars er tilbake i trening og kombinerer sykkel og ...
13 Helmi 46min
Marte Mæhlum Johansen
Marte har på svært kort tid gått fra 1.24 på halvmaraton i Oslo til å jakte sub 2.30 på maraton! Hvordan er det mulig å bli så god på så kort tid? Med bakgrunn som juniorverdensmester på ski så er nok...
9 Helmi 55min
Supersko under 100 gram?
Ny fredag og ny runde med røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt! Superskoene er lettere enn noen gang, men hva om vekt går på bekostning av komfort? Mikkel har kriget i over 4 timer på...
6 Helmi 48min
Hedda Skaug
Med 1.18 og pallplass på halvmaraton i fjor høst leverte Hedda et sjokkerende bra resultat. Hvordan har Hedda blitt så god uten å trene spesifikt mot sitt første løp? Vi blir med på hennes reise fra...
3 Helmi 41min
Tastaturkrigere!
Fullt kaos i kommentarfeltet og Mikkel som favorittresturant er nedlagt! Som vanlig en god dose røreprat, men også en del treningsprat.Det tikker mot Musialonga på lørdag og Lars har fått bildene fra ...
30 Tammi 36min
