Episode 102 - Hvorfor tradisjoner, ritualer og rutiner er så viktig for oss
I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hvorfor disse er så viktige for god velvære. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
15 Helmi 202248min
Episode 101 - Skjønnhetsboost: Bedre velvære med ritualer
Selvpleie er en økende kategori innen skjønnhet, dette fordi vi som forbrukere søker mer ro og harmoni i en hverdag preget av mye stress. I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan innføre mer glede, ro og velvære i våre skjønnhetsritualer. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
8 Helmi 202246min
Episode 100 - Parterapi med psykolog Hedvig Montgomery
Det er snart Valentines day, og vi lengter etter litt romantikk. I dagens episode deler hele Norges barne- og familieterapeut Hedvig Montgomery sine beste tips om hva vi kan tenke på hvis vi ønsker å bevare gnisten i forholdet! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
1 Helmi 202245min
Episode 99 - Norges største beautyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips
Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler har hun for å ta vare på huden sin? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
25 Tammi 202257min
Episode 98 - Hvorfor SMALL talk er en BIG deal!
Småprat kan virke overfladisk og kjennes meningsløst, men den kan være døråpneren til nye vennskap, jobber, partnere, eller ny kunnskap som inspirerer og den snu en dårlig dag til en fin dag! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
18 Tammi 202233min
Episode 97 - Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem!
I denne episoden forteller trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem om hvilke teknikker vi trenger for å klare å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med glede og lyst og holde motivasjonen varm! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
11 Tammi 202252min
Episode 96 - 3 steg til det beste året noensinne!
Etter to år med pandemi og negative energier, er jentene klare for å legge opp til et fantastisk bra 2022! denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre stegene man kan ta for å få det beste året noensinne! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
4 Tammi 202248min
Episode 95 - Holistisk velvære med Oslo Raw gründer Tiril Refsum
I dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvordan hun tok grep om livets utfordringer, og hvordan hun gjorde sin lidenskapelige hobby om til business da den plantebaserte kafékjeden Oslo Raw ble til. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
21 Joulu 202146min
