Tina röjde sömnmyt: Därför kan du fortsätta snooza

Tina röjde sömnmyt: Därför kan du fortsätta snooza

När sömnforskaren Tina Sundelin skulle härleda kritiken mot att snooza märkte hon att påståendena helt saknade vetenskapligt stöd. Så hon tog saken i egna händer och fick ett oväntat resultat.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att slumra om när morgonalarmet ringer och skjuta upp att gå upp är en vattendelare inom morgonrutiner. Vissa älskar det. Andra hatar det. Och somliga älskar att hata det. Länge har synen på att snooza varit att det är dåligt för din sömn och din hälsa.

Men när sömnforskaren Tina Sundelin faktiskt undersökte det här så märkte hon att påståendena helt saknade vetenskapligt stöd. Så hon tog saken i egna händer – och efter experiment i sömnlabb framträdde ett överraskande resultat, som gör att vi kan fortsätta snooza med gott samvete.


Reporter Emelie Bredmar
Producent Cecilia Ohlen

Jaksot(375)

Emma Ternman vill veta hur kor sover

Emma Ternman vill veta hur kor sover

Emma Ternman är agronom och sömnforskar på kor. Man misstänker nämligen att i moderna ladugårdar där korna går lösa får korna som är längst ner i rang inte sova tillräckligt. Lyssna på alla avsnitt i...

22 Helmi 20149min

Andreas Andersson vågsurfar och kollar koraller på jobbet

Andreas Andersson vågsurfar och kollar koraller på jobbet

Första gången Andreas Andersson snorklade på ett korallrev på ön Tonga var han fast. Det förändrade hans liv. Nu är han framgångsrik korallforskare på Scripps havsforskningsinsititut i Kalifornien. Ly...

15 Helmi 20148min

Alasdair Skelton studerar jordbävningar i grundvattnet

Alasdair Skelton studerar jordbävningar i grundvattnet

Alasdair Skelton ville bli geolog redan som barn, när han växte i trakten av Loch Ness. Nu studerar han jordbävningar på Island och hoppas kunna förutspå dem med hjälp av förändringar i grundvattnet. ...

8 Helmi 20149min

Danica Kragic vill ha robotar som gör tråkigt hemarbete

Danica Kragic vill ha robotar som gör tråkigt hemarbete

Danica Kragic är professor i datalogi på KTH, och forskar om robotar. Hon vill ha robotar som hjälper oss hemma, i vardagen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hon hoppas på att kunna utvec...

1 Helmi 20149min

Marius Sommer forskar om timing i sportens värld

Marius Sommer forskar om timing i sportens värld

Marius Sommer är doktorand i idrottspsykologi inne på slutspurten med sin avhandling. Han forskar om timing inom sport, och hur en viss sorts timingträning kan göra både fotbolls- och golfspelare bätt...

25 Tammi 20149min

Francesco Gentilis alger äter koldioxid och avloppsvatten

Francesco Gentilis alger äter koldioxid och avloppsvatten

Francesco Gentili kom från Italien till Umeå för att forska för femton år sedan. Att han skulle bli algforskare visste han inte då, men han hade redan formats som forskare när han som barn tillbringad...

18 Tammi 20149min

Rajita Sinha, dansande stressforskare

Rajita Sinha, dansande stressforskare

Rajita Sinha har tre professorstitlar och ett eget stressforskningsinstitut vid Yale i USA. Men allt började med dans i forna hemlandet Indien. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Numera är ...

11 Tammi 20149min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
rss-metsantuntijat-podcast
rss-duodecim-lehti
mielipaivakirja
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-bios-podcast
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-sosiopodi
rss-miljonaarien-tasavalta