Tent På Livet15 Loka 2020

Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife

Jeg fikk en mail om sukkeravhengighet og ensomhet, med Line-Lilalife
Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre. Dagens episode er basert på en mail fra Camilla.

"Mitt navn er Camilla, jeg er midt i livet og for nøyaktig 10 år siden denne høsten fant jeg ut at jeg hadde en sukkeravhengighet. Jeg kom over boken Sockerbomben av svenske Bitten Jonsson og var så heldig at jeg fant Tone Glestad som hadde gått i utdanning hos Bitten og var den eneste som kunne tilby kurs for sukkeravhengige i landet den gang. Jeg fikk endelig svar på hvorfor jeg hadde slitt med maten hele livet. Jeg tenkte at nå skal endelig dette bli bra, men det har vært en lang og krevende reise som vil fortsette livet ut på godt og vondt. Jeg har nå levd de siste syv årene helt uten sukker, alkohol, kunstig sukker, mel, stivelse og de siste årene også uten meieriprodukter som jeg opplever som svært avhengighetsskapende. Det er en befrielse å slippe tankekjøret som disse tingene skaper i mitt liv"

I episode 87 snakker jeg om:
Sukkeravhengighet
Sukker kan være like vanedannende som alkohol og narkotiske stoffer
Mine beste tips for å bli kvitt sukkersuget

Camilla:
"Jeg har måttet trekke meg tilbake og anerkjenne at jeg ikke kan henge med den gamle gjengen hvor alkohol og festing er en stor del av samværet. Dette har kostet og jeg er alene om dette nye livet mitt "

Camilla hadde følgende spørsmål:
Hvordan kan man begynne på nytt midt i livet? Hvordan kan man treffe likesinnede? Hvordan balansere og sette grenser med de som står deg nær, men likevel stjeler energien din? Hvordan ta mer avstand til negative energier/personer uten å få dårlig samvittighet? Hvordan slippe ansvarsfølelsen for andre sitt ve og vel?

Dette og resten av mailen til Camilla ble utgangspunkt for ukens episode. Jeg vil gjerne høre dine tanker om dette, og jeg blir veldig glad om jeg hører fra deg.

Mail: line@lilalife.no
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(357)

#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler

Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks o...

5 Maalis 27min

#81: Fra kontroll til frihet – i møte med vekt og kropp

Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?»Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser.Som kan treffe noe sårt.Og det har vært sårt for meg også.I mange år var dette temaet ...

26 Helmi 30min

#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?

Dette er en episode om "kaffe." Om fordeler og ulemper.Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din. Jeg snakker om kvalitet.Om nervesystemets rolle.Og kanskje det viktigst...

19 Helmi 27min

#79: Frekvens, mat og medisin

I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste. Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise...

12 Helmi 24min

#78: Ditt indre anker er viktigere enn noen gang.

I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker.Å finne jordingen i oss selv.Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere,og vi mister kontakten med våre e...

5 Helmi 15min

#77: Når intuisjon leder – og frykten slipper taket

Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt?Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit?Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger?I uk...

29 Tammi 32min

#76: «Vis meg ditt 2016.» - Jeg var på yoga for: utbrente

En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.»Vet du hvor jeg var da?  På yogakurs for utbrente.Jeg hadde så mye kunnskap, men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg –  Jeg hadde ikke vekket hun som ...

22 Tammi 31min

#75: Mer smør & solnedganger. Alt endrer seg når du stoler på visdommen som allerede bor i deg

I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen. Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand.I denne episoden snakker jeg om: • Hvordan du kan komme bedre i ko...

15 Tammi 35min