Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus
Tent På Livet22 Loka 2020

Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus

I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Torunn har en bachelor i idrett/coaching/helse, og er også utdannet PT og ernæringsrådgiver. Siden sist Torunn var med som gjest har hun også blitt mamma.

I episode 88 snakker vi om:

Livet før og etter Torunn ble mamma
Torunn sine beste råd til andre gravide og nybakte mødre
Hvordan komme ut av en vond sirkel der mat og snop blir brukt for å døyve følelser?
Forskjellen på fysisk og emosjonell sult
Hvordan kan vi bli mer obs på hva vi EGENTLIG trenger?
Viktigheten av et stabilt blodsukker for å dempe craving og være i forbrenningsmodus
Lær mer om hormonene insulin og glukagon.
Tips til hvordan sette sammen måltid?
Gode tips til å kose seg med og uten mat
Og mye mer

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(357)

#74: Når kroppen vil hvile, men samfunnet vil noe annet

#74: Når kroppen vil hvile, men samfunnet vil noe annet

Akkurat nå er jeg i dvale, i synk med naturens rytme og sykluser.Dette er noe jeg reflekterer over i ukens podcast.Jeg deler også litt fra livets dualiteter – sorg og glede, side om side.Nyåret er ege...

8 Tammi 30min

#73: Hvert øyeblikk en ny start. La oss åpne honningkrukken i deg!

#73: Hvert øyeblikk en ny start. La oss åpne honningkrukken i deg!

I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet....

1 Tammi 25min

#72: «Når Tornerose våkner – en reise inn i mykhet, nytelse og tillit til egen kraft»

#72: «Når Tornerose våkner – en reise inn i mykhet, nytelse og tillit til egen kraft»

I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise.Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra ...

25 Joulu 202553min

#71: Hva er Kundalini? Og hvordan vekker du den trygt ( – med litt juicy & myk førjulssnakk)

#71: Hva er Kundalini? Og hvordan vekker du den trygt ( – med litt juicy & myk førjulssnakk)

Velkommen til en ny episode med meg, Lila.I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i...

18 Joulu 202538min

#70: Juicy førjulssamtale om dynamikk, tiltrekning & moderne kjærlighet – med Eirik Skartholt

#70: Juicy førjulssamtale om dynamikk, tiltrekning & moderne kjærlighet – med Eirik Skartholt

I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer. Det ble som vanlig en juic...

11 Joulu 20251h 1min

#69: Fra blokkering til ekspansjon – energetisk & yoni de-armouring for dyp healing og hjerteåpning. En viktig samtale for både menn og kvinner

#69: Fra blokkering til ekspansjon – energetisk & yoni de-armouring for dyp healing og hjerteåpning. En viktig samtale for både menn og kvinner

I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer.Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om ...

4 Joulu 202544min

#68: «Alt» om orgasmer – fysisk, energetisk og helende

#68: «Alt» om orgasmer – fysisk, energetisk og helende

I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer.Hva er egentlig meningen med en orgasme?Hvorfor har kroppen ...

27 Marras 202559min

#67: Seksuell energi: Den "glemte" helsekilden med gjest Lars J.Thveten.

#67: Seksuell energi: Den "glemte" helsekilden med gjest Lars J.Thveten.

I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi.Me...

20 Marras 202555min

Suosittua kategoriassa Premium

nikotellen
anni-jaajo
jaljilla
tuplakaak
olipa-kerran-otsikko
antin-matka
grekovit
hei-baby-3
maanantaimysteeri
seitseman
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
backmanholmavuo
i-dont-like-mondays
hupiklubi
palmujen-varjoissa
ihme-ja-kumma
murhan-anatomia
ihan-oikeesti