Tent På Livet25 Maalis 2021

Ep. 110 - Traumer og veien videre med Anneli Mjøen (del 2)

I episode 106 hadde jeg med meg traumeterapeut, forfatter, frilansjournalist og yogalærer Anneli Mjøen som gjest. Anneli er en svært kunnskapsrik og allsidig kvinne som også har studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin i en årrekke.

Responsen etter episoden har vært enorm, det er tydelig at den traff dypt. Traumer er et komplekst, sårt og omfattende tema som fortjente mer oppmerksomhet enn en episode, så her kommer oppfølgeren og hurra også denne gangen med Anneli Mjøen som gjest.

I episode 106 snakket vi om:

Hva traumer er.
Hva som fysisk skjer i kroppen under traumer.
Kan traumer i barndommen påvirke vårt voksne liv?
Kan traumer prege våre valg og utforme vår personlighet?

I episode 110 snakker vi om:

Hvordan legge merke til egne traumer?
Hvordan møte andres reaksjoner, triggere eller manglende kontakt.
Hvordan komme i kontakt med undertrykte traumer for så å bearbeide.
Hvordan kan vi bli flinkere på å gjenkjenne triggere, og ikke bli overveldet eller «satt tilbake», men bevare styrken?
Kan avstand av og til være løsningen?
Traumer og skam.
Typiske traume-responser.
Ressursorientering.
Hvordan bearbeide traumer?
Er det noe forebyggende vi kan gjøre?
Hva kan vi kan supplere med i tillegg til traumebehandling?
Hvordan tilgi oss selv.
Og trenger vi tilgi de som har påført oss traume?
Og mye mer.

Jeg og Anneli setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.

Du finner mer om episoden, diverse linker og affirmasjonene til Anneli i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast

Hjerteklem Line

PS: Her er link til påmelding til kveldens webinar om eteriske oljer 19:30, håper å se deg https://www.lilalife.net/DoterraWebinar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(357)

#66: Ikke bare mat må fordøyes – lær å fordøye følelsene og aktivere ditt energetiske immunsystem

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har ...

13 Marras 202547min

#65: Den helende kraften i nytelse. Hvordan hjernen og nervesystemet endrer seg med små justeringer

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når...

6 Marras 202541min

#64: Fra tusen problemer til ett....

I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å vær...

30 Loka 202540min

#63: Når kroppen får puste – Lila tips som løfter dagen, og livet

I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i ov...

23 Loka 202534min

#62: Magen snakket & ledet meg tilbake til lyset. En sårbar & intuitiv prat fra sengen i Sveits.

Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok...

16 Loka 202532min

#61: En Intuitiv & sårbar prat fra hotellsengen i Italia

I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kom...

9 Loka 202532min

#60: En beskjed kom! HEAL ble født.

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet so...

2 Loka 202542min

#59: Kommunikasjon og kjærlighet – nøkkelen til å bytte ut «brød og sirkus» med samhold på tvers av ulikheter

Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er d...

25 Syys 202555min