Tent På Livet13 Tammi 2022

Ep. 148 - En sårbar prat om det å være menneske akkurat nå og 3 verktøy for endring

Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det.Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden.Det som overrasket meg er alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme.Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse av maktesløshet ble løftet fra skuldrene mine.Alt jeg ber om er respekt, aksept og kjærlighet for at det finnes like mange sannheter som det finnes mennesker i verden.
I 148 snakker jeg om:

Hvordan møte det som kommer.En annerledes tid.Frihet, ytringsfrihet og demokrati.Sannheten?Viktigheten med å være nysgjerrig.3 verktøy for endring.Finn ditt hvorfor.Gjør det for at du vil (LIV)Forvent mindre, sett pris på mer.Og mye mer
Spørsmål/øvelse knyttet til episode

Finn ditt hvorfor. Før du setter i gang pust dypt inn 1-4. hold 1-4 pust ut 1-8, gjenta til du føler deg helt rolig.

Kjenn etter hva er det første som dukker opp som ditt hvorfor?

Kan være at du ønsker få mer stabil energi for å kunne leke mer med barna eller hunden.Få ned stressnivå for å balansere hormonene.

Skriv ned ditt hvorfor og husk at det kan endres så mange ganger du vil.

Hvilken endring er du klar for i 22? Finn deg 3 hovedmål.

Har du høye forventninger? Eller klarer du senke skuldrene og lage deg realistiske mål som du kan ta med deg som en livsstil.

denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år.

Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg via denne linken: https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.

Dette er gode verktøy for å lykkes med endringer, og å stille deg selv gode spørsmål er viktig i en endringsprosess. Jeg vil anbefale deg å høre episode 146 planlegg og visualiser ditt beste 22. IEteriske oljer er et ekstremt kraftfullt verktøy som jeg vil anbefale alle. Jeg har jobbet med eteriske oljer siden 2017 og 22.02.22 starter jeg Lilarestart 22 som alle i mitt oljeteam får være med på gratis. Ønsker du å komme igang med eteriske oljer og være med på Lilarestart22 send meg en mail på line@lilalife.no så hjelper jeg deg i gang.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(357)

#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler

Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks o...

5 Maalis 27min

#81: Fra kontroll til frihet – i møte med vekt og kropp

Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?»Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser.Som kan treffe noe sårt.Og det har vært sårt for meg også.I mange år var dette temaet ...

26 Helmi 30min

#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?

Dette er en episode om "kaffe." Om fordeler og ulemper.Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din. Jeg snakker om kvalitet.Om nervesystemets rolle.Og kanskje det viktigst...

19 Helmi 27min

#79: Frekvens, mat og medisin

I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste. Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise...

12 Helmi 24min

#78: Ditt indre anker er viktigere enn noen gang.

I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker.Å finne jordingen i oss selv.Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere,og vi mister kontakten med våre e...

5 Helmi 15min

#77: Når intuisjon leder – og frykten slipper taket

Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt?Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit?Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger?I uk...

29 Tammi 32min

#76: «Vis meg ditt 2016.» - Jeg var på yoga for: utbrente

En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.»Vet du hvor jeg var da?  På yogakurs for utbrente.Jeg hadde så mye kunnskap, men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg –  Jeg hadde ikke vekket hun som ...

22 Tammi 31min

#75: Mer smør & solnedganger. Alt endrer seg når du stoler på visdommen som allerede bor i deg

I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen. Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand.I denne episoden snakker jeg om: • Hvordan du kan komme bedre i ko...

15 Tammi 35min