50. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 1
Ett medvetet sinne2 Tammi 2022

50. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 1

Ett podcastavsnitt om nikotin, beroende och motivation.

I del 1 så får vi lyssna in hur man får och vad som skapar ett beroende. Vi kollar in vad som händer i hjärna och kropp vid ett beroende, och hur man kan tysta en belöningshjärna som vill ha mer och mer. Hur kan man göra för att sluta med tobak, nikotin och övriga beroenden, och vad kan man göra för att inte gå tillbaka?

Jag har själv både rökt och snusat under flera år, och med oss för att svara på det ovan har vi den fantastiska Maria Högberg som är sjuksköterska, beroendeterapeut och utbildningskonsult. Det här är ett avsnitt om tobaksavvänjning i brett, i ett öppet och medvetet samtal.

Mer om Maria och kontakt hittar du här:

https://mariahogberg.se/

https://www.linkedin.com/in/mariahogberg/

Vill du komma i kontakt med mig:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(98)

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är en känd filmregissör, författare och inspirerande föreläsare...

31 Maalis 202437min

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay Pollak är filmregissör, författare och inspirerande ...

25 Helmi 202431min

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmående. Podden kommer ta upp hur vi med hjälp av rösten kan komm...

28 Tammi 202440min

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor. Poddgästen Lovisa Lindelöf hjälper andra att läka och s...

14 Tammi 202438min

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddgästen Anna Stomsi som är medium och tar kontakt med m...

10 Joulu 202336min

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med o...

26 Marras 202334min

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera stress och traumatiska minnen på ett djupare och mer lån...

29 Loka 202353min

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen Ulrika Dahlin coachar och föreläser med 25 års erfarenh...

22 Loka 202335min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
dear-ladies
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-hereilla
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-rahamania
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
aamupore
puhutaan-koiraa
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi