#435 - Når JEG tar for stor plass
SinnSyn23 Marras 2023

#435 - Når JEG tar for stor plass

Mye bruk av ordet «jeg» er forbundet med depresjon og livskriser, og meditasjon er en praksis som motvirker denne tendensen.


I dette korte utdraget fra et foredrag om mindfulness, snakker jeg om ordet «jeg». Det viser seg nemlig at det å bruket ordet «jeg» veldig mye er forbundet med depresjon, livskriser og psykiske plager. Dette er kanskje ganske innlysende fordi smerte gjør oss selvsentrerte, og når smerten er psykisk eller følelsesbetinget, blir vi ofte oppslukt av oss selv og vår egen misere, og nettopp det er den farlige loopen man kan havne i ved psykiske plager. Derfor kan det tenkes at en praksis som aktivt går inn for å la egne tanker, bekymringer og plager få lov til å være, uten å dømme dem eller ønske det annerledes her og nå, er svært kurativt i møte med livet motgang. Dette er kanskje litt uklart? I så fall forsøkt jeg å lande dette poenget i de neste minuttene.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?


Da kan BeBalanced.ai være noe for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(638)

#223 - Angst og fortrengt aggresjon

#223 - Angst og fortrengt aggresjon

Aggresjon er en vanskelig følelse. Undertrykt aggresjon kan bli eksplosivt, enten utover eller innover. Innadvent aggresjon kan i verste fall kulminere i selvmord.Det er ikke noe enkelt svar på hvorfo...

14 Joulu 202019min

#222 - Det selvbevisste mennesket i Edens Hage

#222 - Det selvbevisste mennesket i Edens Hage

Av og til rammes jeg av en overveldende angst. Jeg er bevisst min plass i livets bokholderi, og denne innsikten har jeg visstnok arvet fra Adam og Eva. Denne selvbevisstheten er også en byrde, og med ...

10 Joulu 20202h 12min

#221 - Selvmordet som en indre demon eller virus på tanken

#221 - Selvmordet som en indre demon eller virus på tanken

Jeg undersøker flere årsaker til selvmord. Når dette spilles inn, tar Ari Behn farvel med verden. Det blir også tema i en litt dyster episode av SinnSyn.Dette blir en ny episode i serien om ulike pers...

7 Joulu 202045min

Shots av SinnSyn 2

Shots av SinnSyn 2

Jeg mener at man risikerer å bli overfladisk, dum og ukonsentrert av å bruke for mye tid på raske sosiale medier, men likevel har SinnSyn en konto både på Facebook, Instagram, Twitter, Youtube og TikT...

5 Joulu 202015min

220 - Vennskap og kjønnsforskjeller

220 - Vennskap og kjønnsforskjeller

I hvilken grad menn og kvinner er forskjellige, er kanskje et åpent spørsmål, men mange vil mene at menn og kvinner forvalter vennskap på litt ulike måter. Kvinner er nære, går dypt og prioriterer rel...

3 Joulu 202038min

#219 - Venner som tapper deg for energi

#219 - Venner som tapper deg for energi

Noen venner tapper deg for energi og egger til konflikt. Noen kommer under huden på deg, dominerer eller styrer deg med skyldfølelse. Hva kan vi si om de dårlige vennskapene?Denne gangen har jeg snakk...

30 Marras 20201h 22min

#218 - Selvmordets filosofi

#218 - Selvmordets filosofi

Selvmordet er ikke alltid forankret i en personlig tragedie. Det finnes selvmord som i langt større grad reflekterer kulturelle strømninger og ideologiske overbevisninger.Finnes det situasjoner hvor s...

26 Marras 202036min

#217 - Angsten og terapien

#217 - Angsten og terapien

Jeg har besøk av en forsker som skal kikke terapeuten i kortene. Hva tenker jeg om terapi, angst, mening og møte mellom mennesker. Mange har behov for noe som er større enn dem selv, men er det plass ...

23 Marras 20201h 20min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
aamukahvilla
dear-ladies
leveli
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kesken
psykologia
adhd-podi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
avara-mieli
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-ai-mita-siskopodcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis