99. Valoa

Henkilö kertoo parisuhteestaan, joka päättyi puolison menehtymiseen. Puolison kuoleman jälkeen kertoja menetti pitkäksi aikaa myös oman toimintakykynsä ja halunsa elää. Ystäviensä avulla hän on pystynyt nousemaan jälleen jaloilleen ja löytämään tiensä takaisin rakkaan työn pariin. Kevätkausi 2025. Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @ollijaakkomatias Sisältövaroitus: uskonlahko, homofobia, kiusaaminen, itsemurha, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, median käytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ UUT eli Uskontojen uhrien tuki on uskonnollisten liikkeiden asiantuntija ja mielenterveyttä edistävä järjestö. Heidän nettisivuiltaan löytyy tietoa monenlaisesta vertaistukitoiminnasta: https://www.uskontojenuhrientuki.fi/

18 Touko 51min

Kun kertoja oli 29 -vuotias, hän menetti äitinsä nopeasti etenevälle syövälle. Hyvin pian tämän jälkeen myös hänen isänsä menehtyi. Millaista on joutua luopumaan molemmista vanhemmista alle kahdessa vuodessa? Sisältövaroitus: terveysongelmat, sairaus, syöpä, masennus, itsetuhoisuus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/

11 Touko 59min

Henkilö kertoo suhteestaan isäänsä, joka kuuluu islaminuskoon. Uskoon liittyvien normien vuoksi lapsuuteen ja nuoruuteen on mahtunut paljon isän ja tyttären välisiä yhteenottoja. Nyt aikuisena kertoja ei ole ollut tekemisissä isänsä kanssa useaan vuoteen. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: henkinen väkivalta, uskonto, uskonnon uhri, seksismi Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa vertaistukea ryhmissä, puhelimessa ja chatissa: https://www.uskontojenuhrientuki.fi/

4 Touko 38min

Pelastakaa Lapset ry:n työntekijä kertoo työstään Nettivihjeen asiantuntijana palvelussa, jonne ihmiset voivat ilmoittaa lapsiin kohdistuvista seksuaalirikosepäiltyistä. Pelastaa lapset ry:n lisäksi kertoja on työskennellyt lähihoitajana, sekä rikosuhripäivystyksen tukihenkilönä. Henkisesti raskaat työt ovat olleet hänelle kaikesta huolimatta äärimmäisen palkitsevia ja merkittäviä. Kevätkausi 2025. Tämän jakson kertoja oli Maarit Mustonen. Tämä jakso sisältää keskustelua lapsiin kohdistuvasta seksuaaliväkivaltaa todistavasta materiaalista. Kuuntelethan jakson omaa harkintaa käyttäen. Nettivihjeeseen voi ilmoittaa matalalla kynnyksellä laittomaksi epäiltyä lapsiin kohdistuvaa seksuaaliväkivaltaa todistavaa materiaalia tai siihen liitttyvää toimintaa netissä: https://vihje.pelastakaalapset.fi/ Sisältövaroitus: väkivalta, seksuaaliväkivalta, lapsiin kohdistuva seksuaaliväkivalta, lapsiin kohdistuva seksuaaliväkivaltaa todistava materiaali, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, median käytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/

27 Huhti 52min

Kertoja lähti aikuisena etsimään itselleen sopivaa ja turvallista hengellistä yhteisöä. Aluksi suvaitsevaisilta tuntuneissa uushenkisyys -piireissä alkoi korona-aikana liikkua salaliittoteorioita ja äärioikeistolaista ajattelua. Jaksossa seksuaalivähemmistöön kuuluva nainen kertoo matkastaan kohti suvaitsevaa, omalta tuntuvaa hengellistä yhteisöä. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: uskonto, uskonnon uhri, homofobia, kiusaaminen, itsetuhoisuus, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa vertaistukea ryhmissä, puhelimessa ja chatissa: https://www.uskontojenuhrientuki.fi/

20 Huhti 50min

Kertoja joutui groomauksen uhriksi 13-vuotiaana 18-vuotiaan miehen toimesta. Suhde kesti vuosien ajan, koska aikuiset ympärillä mahdollistivat sen jatkumisen. Jaksossa uhri kertoo millaista on ymmärtää vasta aikuisena, että teini-iän parisuhde ei ollutkaan normaali. Sisältövaroitus: henkinen väkivalta, groomaus, raiskaus, lapseen kohdistuva seksuaalirikos, mielenterveys, koulukiusaaminen Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja /tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa kokeneille, puh. 0800-97895 Suomen Delfins ry tarjoaa apua seksuaalista kaltoinkohtelua kohdanneille aikuisille: https://suomendelfins.fi/

13 Huhti 54min

Henkilö kertoo elämästään, jonka keskeinen elementti on aina ollut yhteiselo rakkaiden koirien kanssa. Viisi vuotta sitten hän menetti kahdeksan koiraansa tulipalossa, joka tuhosi hänen kotitalonsa täysin ja aiheutti kertojalle vakavat vammat. Menetyksen ja loukkaantumisen kokemukset vaikuttivat kertojan elämään pysyvästi. Tämä jakso sisältää yksityiskohtaisen kuvauksen eläimen kuolemasta kohdassa 27:10-27:40. Kuuntelethan jakson omaa harkintaa käyttäen. Sisältövaroitus: tulipalo, eläimen kuolema, terveysongelmat, mielenterveys, itsetuhoisuus, masennus, ptsd Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, median käytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/

6 Huhti 1h 2min

Henkilö kertoo traumaattisesta äitinsä menettämisestä. Äiti menehtyi sairaskohtauksen seurauksena joka laukesi täysin yllättäen perheen olohuoneessa. Vanhemman kuolema muutti koko perheen elämän. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: sairaskohtaus, kuolema, sairaus, itsetuhoisuus, masennus, alkoholi Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, median käytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Jos sinulla on alkoholiongelma tai juomisesi huolestuttaa sinua, ota yhteyttä AA:han auttavan puhelimen kautta, puh. 09- 750 200

30 Maalis 52min