#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern
Paleoteket7 Joulu 2023

#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern

I detta specialavsnitt, nummer 97, tar vi en återblick på en tidigare favorit: Vår guide till vinter-wellness. Hör oss diskutera '14 steg till välmående under vintern' och utforska praktiska tips för att förbättra ditt välmående under de kyliga månaderna. Vi delar med oss av vår uppskattade 'Vinter-wellness' checklista, ett ovärderligt verktyg för att få ut det bästa av vintern. Ladda ner checklistan här.Utforska också blogginlägget på Paleoteket.se, inklusive ytterligare insikter och användbara länkar som nämns i vår artikel om Vinter-wellness:För dig som söker en djupare förståelse inom hälsorelaterade ämnen, erbjuder vi en värld av kunskap genom Hälsodetektiverna. Som medlem får du tillgång till ett bibliotek av föreläsningar, texter och möjligheten att delta i seminarier och interagera i vårt forum.Bland annat får du som medlem tillgång till tre föreläsningar på temat winter-wellness:Bastubadets hälsoeffekter och våra bästa tipsDygnsrytm och hormoner – hur ger du din kropp bäst förutsättningar i mörkret?Vinterbadets hälsoeffekter – steg för steg guide och vilka ska vara försiktiga?Mer från Paleoteket:Nyhetsbrev: Få de senaste uppdateringarna och exklusivt innehåll. Anmäl dig här.Böcker: Upptäck våra böcker för djupare insikter i hälsa och välbefinnande. Mer information här.Utbildning: Kolla in våra onlinekurser och utmaningar för din hälsoresa. Läs mer här.Medlemskap: Gå med i Hälsodetektiverna för tillgång till exklusiva rabatter. Mer information här.Sociala medier: Följ oss på Facebook och Instagram.Vi skulle uppskatta om du tar en stund att recensera 'Paleotekets podcast' på Apple Podcast eller Spotify." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(104)

#008 Tarmhälsa och "läckande tarm"

#008 Tarmhälsa och "läckande tarm"

I detta avsnitt av Paleotekets podcast ligger fokus på tarmhälsa, ett ämne som är av största vikt för övergripande hälsa och välbefinnande. Här är de centrala punkterna som diskuteras:Ökad Genomsläppl...

10 Marras 201627min

#007 Mår du dåligt av spannmål och gluten - är det på riktigt?

#007 Mår du dåligt av spannmål och gluten - är det på riktigt?

I detta avsnitt av Paleotekets podcast diskuterar vi en viktig fråga: Är det säkert att fortsätta äta spannmål som innehåller gluten (vete, korn och råg) även om du inte har diagnostiserad celiaki men...

3 Marras 201624min

#006 Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)

#006 Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)

I det här avsnittet av Paleotekets podcast intervjuar vi Marie-Louise Höög, som berättar om sin personliga erfarenhet av att ha diagnostiserats med Celiaki i vuxen ålder. Hon beskriver sin resa, från ...

27 Loka 201614min

#005 Celiaki (glutenintolerans)- en viktig autoimmun sjukdom att förstå

#005 Celiaki (glutenintolerans)- en viktig autoimmun sjukdom att förstå

I detta avsnitt av Paleotekets podcast tar vi en närmare titt på Celiaki (glutenintolerans), en autoimmun sjukdom som är central för att förstå andra autoimmuna tillstånd. Vi diskuterar följande punkt...

20 Loka 201623min

#004 Några tips i början av AIP

#004 Några tips i början av AIP

I dagens avsnitt av Paleotekets podcast fokuserar vi på hur du kan komma igång med AIP (autoimmuna protokollet/autoimmun paleo), en diet och livsstilsförändring som syftar till att minska symptomen av...

13 Loka 201615min

#001 Presentation av Paleoteket och av oss

#001 Presentation av Paleoteket och av oss

Välkommen till det första avsnittet av Paleotekets podcast, skapat av Karl Hultén, biomedicinare och författare, och Anna-Maria Norman, beteendevetare och projektledare. Denna podcast är tillägnad att...

7 Loka 201616min

#003 Autoimmun sjukdom och kost dvs AIP

#003 Autoimmun sjukdom och kost dvs AIP

Paleotekets podcast fokuserar på hur kost- och livsstilsförändringar kan stärka hälsan. I dagens avsnitt diskuteras följande ämnen:Autoimmuna sjukdomar: Det behandlas vad autoimmuna sjukdomar är och v...

7 Loka 201630min

#002 Det evolutionära perspektivet och hälsa

#002 Det evolutionära perspektivet och hälsa

Paleotekets podcast handlar om hur du med kost- och livsstilsförändringar kan bygga upp din hälsa. Podden görs av Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv har blivit helt symptomfri efter m...

3 Loka 201617min

Suosittua kategoriassa Premium

nikotellen
anni-jaajo
jaljilla
antin-matka
grekovit
hei-baby-3
olipa-kerran-otsikko
maanantaimysteeri
tuplakaak
palmujen-varjoissa
murhan-anatomia
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
the-harlin-show
terveisia-perheesta
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
backmanholmavuo
ihan-oikeesti
uutiscast