Hvordan gjøre juletiden god for psyken? m/ Rebekka Egeland og Adam Schjølberg

Mye kan skje på et år? Året startet ikke som Simen hadde håpet på da han gikk igjennom en dyp kjærlighetssorg, men mye kan skje på 1 år. Både oppturer og nedturer og det samme gjelder oss alle. Derfor snakker Simen og Jimmy om alt som kan skje på 1 år og hvorfor bevissthet rundt dette er viktig når det gjelder den psykiske helsen vår. Fordi mange sier, “tiden leger alle sår”, men samtidig vet vi at man raskt burde håndtere sine traumer ellers vil de forverres eller forankres. Derfor kan det v...

30 Joulu 201927min

Er jula noe som må være kos? Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at jula ikke er det de forventer, det som var eller det de skulle ønske det var. Det florerer av inntrykk rundt oss som ofte gir oss følelsen av at “alle” har den perfekte og gode jula vi alle ønsker hverandre på veien. Derfor diskuterer Marius og Jimmy sammen med Anne Kristine som er psykia...

23 Joulu 201948min

Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? De har delt små biter av sine historier det siste året som programledere for Hverdagspsyken, men hvem er de egentlig? Denne jubileums episoden låste vi Jimmy og Marius inne på studio og lot dem stille hverandre de spørsmål uten hemninger. Her blir du kjent med gutta på en måte som kanskje ikke deres nærmeste vet alt om en gang… De går innom alt fra hvordan Marius sin tatovering identifiserte han på sykehuset når han lå på operasjonsbordet til hvi...

21 Joulu 201957min

Hva er ADHD og er ikke det en “guttegreie”? ADHD er fire bokstaver som fører med seg voldsomme fordommer, antagelser og ikke minst stigma. Det anslås at mellom 3-6 % av befolkningen har ADHD og det er omtrent 1 jente per 2-3 gutter som har diagnosen, avhengig av alder. Antall voksne person som har fått diagnosen har tredoblet seg på bare noen år, som viser at mange har falt utenfor det systemet som skulle fanget det opp. Hvordan er det da å ha diagnosen som jente når den ofte er forbun...

16 Joulu 201955min

Hva er PTSD og hvordan jobber man med store traumer? De fleste av oss vil iløpet av livet bli utsatt for situasjoner som er traumatiske og som kan føre til traumer. For mange i Norge kan dette føre til utfordringer med PTSD, eller Post-traumatic stress disorder, som når Nille var i Regjeringsbygget under 22 Juli. Hør Nille sin historie om hvordan det var å være tilstede der alt startet den grusomme dagen, men også hvordan hun ikke oppdaget sin PTSD før senere. Maria har i gjennom sin o...

9 Joulu 20191h 5min

Hva er det med menn og følelser? Livet er fylt med utfordringer og vi mennesker reagerer på disse som medfører alle former for følelser, sinne, tristhet, frustrasjon, glede, skuffenhet osv, men ofte blir det sagt at menn ikke uttrykker følelsene sine like godt eller mye som kvinner. Er dette sant, bør vi menn uttrykke følelsene våre like mye som kvinner, og ikke minst hva er fordelene ved å dele mer av hva man føler rundt de utfordringene man møter på? Dette er det Simen og Jimmy tar o...

2 Joulu 201945min

Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre? Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning, sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på motivasjon, konflikter og en haug med andre ting. Hvordan man håndterer disse mindre tingene kan påvirke vår energi og mentale kapasitet. Derfor er det utrolig viktig å lære og påminne seg selv på hvilke verktøy som er der ute og hvordan bruke dem. Derfor fokuserer denne jubileumsepisoden på dette viktige tema. Kristian H...

25 Marras 201953min

Hvordan balanseres man når man arbeidspress og passion? Når man elsker jobben sin, jobber i et miljø der det er stort arbeidspress både fordi man må skape sin egen fremgang, det er konkurranse og klokka løper, hvordan balanserer man? Spesielt når man er omringet av andre som jobber ekstra og man ikke har “åpne og stenge tider”, og jobben kan gjøres fra en laptop og mobil. Det er et spørsmålet mange i dagens moderne samfunn stiller seg selv. Hør hva Morten og Ymir føler som er to...

18 Marras 201943min