Löpning & Livet med Fredrik och Simon20 Joulu 2023

151. Löpning som en resa! (Gäst David Bengtsson)

David är inte den typiska löparen som sprungit sedan barnsben. Han satte sig själv i målet på fotbollen för att slippa springa och klassade sig själv som en person som inte var gjord för konditionsträning. Men som med många av oss hittar han löpningen i vuxen ålder (midsommar kan haft något med det att göra) och har på mindre än tre år gått från att knappt ha sprungit till att anmält sig till maraton, närmar sig under 45 minuter på milen och ”köpt alla våra sponsorers produkter” 😂🙌🏻!

David är grannen som fått komma var 100:e avsnitt, blivit paced runt äppelodlingarna till att bli snabbare än någonsin och som hoppas till gud att undvika kramp på Helsingborg Marathon 2024! Vi avverkat också en sjukvecka och slövecka på löparfronten men kryddar upp med att vara nära att starta en onlyfans-sida efter Sandras obscena löprunda. Tyvärr var redan idén upptagen och vi får helt enkelt följa ”Dick Run Claire” istället 😂. Avsnitt 151 - Enjoy!! Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠ Digital motiverande löpcoachning: ⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠ Nyhetsbrev: Här kan ni signa upp er på vårt nyhetsbrev! Hemsida: ⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠ Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠: ⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠ Facebook⁠⁠: ⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠ TikTok: ⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠ Strava: ⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(360)

343. Distans, långpass, tempo och fart - passkolan!

Vi börjar i grunden med distanspasset, varför det är basen i all träning och hur du blir snabbare på det över tid. Sen tar vi långpasset, tänk faktor istället för kilometer och glöm myten om att det m...

22 Heinä 0s

342. Må bra och hitta mental styrka!

Vad är det som får oss att snöra på skorna även när allt annat skaver? I det här avsnittet har vi samlat de starkaste samtalen om löpningens mentala sida från flera avsnitt.Vi hör Johanna Hamrefält be...

15 Heinä 46min

341. Vad väljer du, pest eller kolera? (recap från lekar vi kört)

Genom åren har vi kört en och samma lek om och om igen, den där en av oss målar upp två (ofta helt orimliga) alternativ och den andra tvingas välja, och motivera sig. Nu har vi klippt ihop ett gäng av...

7 Heinä 1h 7min

340. När livet händer! Gäst Christofer Persson

Crippe är lagidrottaren i grunden, men han var alltid den typen som faktiskt gillade löpningen på försäsongen när alla andra stönade. Idag är han 42, idrottslärare, och beskriver sig ödmjukt som en so...

3 Heinä 53min

339. Våra stoltaste ögonblick som löpare!

Vad är ditt stoltaste ögonblick som löpare? För vissa är det en tid på klockan, för andra är det att ta sig i mål trots att allt går emot en, eller bara att ha snört på sig skorna en dag man inte vill...

30 Kesä 54min

338. Runner's High!

Den där känslan när allt släpper och benen går av sig själva. Vi alla jagar den, men få vet vad som faktiskt ligger bakom! I det här avsnittet dyker vi ner i runner's high: vetenskapen, känslan och vå...

26 Kesä 56min

337. Ta din löpning till nästa nivå! Gäst Jessica Unogård

Tester är inte bara för elit! Och de kan göra mycket för din motivation, din utveckling och för att få reda på din baslinje. Idag har vi Jessica Unogård som gäst, VD och coach på Aktivitus och en rikt...

23 Kesä 1h 27min

336. Löparens Superkrafter #2 Stress! Gäst Frida Jakobsson

Del 2 i serien Löparens superkrafter handlar om något vi alla bär på men sällan pratar om på rätt sätt: stress. Vår gäst är Frida Jakobsson, legitimerad psykolog och chef inom psykiatrin, tvåbarnsmamm...

18 Kesä 58min