138. Toivo. Vieraana Maaret Kallio (uusinta).
Psykopodiaa-podcast25 Joulu 2023

138. Toivo. Vieraana Maaret Kallio (uusinta).

Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita.

Tässä jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siitä, mikä merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.

Toivo on keskeinen tekijä toipumisessa sekä oman epätäydellisyytemme ja keskeneräisyytemme sietämisessä ja hyväksymisessä. Toivoon kuuluu kipeiden asioiden ja epämukavien tunteiden kohtaamista, mutta myös niiden keinojen löytämistä, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä ja jotka tuovat turvan tunnetta.

Pohdimme muun muassa seuraavia kysymyksiä:

- Mitä toivo on? Mihin toivoa tarvitaan?

- Mitä on epätoivo ja toivottomuus?

- Mikä on toivon merkitys itsekriittisyydessä ja vaikeissa elämänkokemuksissa?

- Mitä tapahtuu, jos menettää toivon?

- Miten toivoa voi itsessään vahvistaa?

Jakso on alunperin julkaistu 7.6.2020.

Jakson linkit:

- Maaret Kallion websivut: https://www.maaretkallio.com

- Maaret Kallio: Voimana toivo, WSOY, 2020. https://www.wsoy.fi/kirja/maaret-kallio/voimana-toivo/9789510445471

- Maaret Kallion omia mietteitä vierailusta ja jaksosta: https://www.maaretkallio.com/2020/06/08/psykopodiaa-podcast-voimana-toivo/

- Maaret Kallio Facebook: https://www.facebook.com/lujastilempea/

- Maaret Kallio Instagram: https://www.instagram.com/maaretkallio/

- Maaret Kallio Twitterissä: https://twitter.com/MaaretK

- Maaret Kallio Linkednissä: https://www.linkedin.com/in/maaret-kallio-025a0447/

Maaret Kallio oli vieraana myös jaksossa 108. Tunne hyvä parisuhde.

-----

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

PsykPsykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy

-⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fi

Ota yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!

Jaksot(219)

197. Miten vahvistaa työyhteisön oppimista ja sitoutumista? Vieraina Robin Gustafsson ja Susanna Ahvenniemi.

197. Miten vahvistaa työyhteisön oppimista ja sitoutumista? Vieraina Robin Gustafsson ja Susanna Ahvenniemi.

Useimmat yhteiset palaverit ja tapaamiset haihtuvat mielestä heti niiden päätyttyä. Hyvätkin ideat unohtuvat helposti, yhteys toisiin jää heikoksi ja tuloksia ei synny. Mutta mitä tapahtuisi, jos oppi...

24 Marras 202551min

196. Tulevaisuuden tekijät. Vieraina Minna Ääri ja Veikka Ormio.

196. Tulevaisuuden tekijät. Vieraina Minna Ääri ja Veikka Ormio.

Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat PaltaNuorten osallisuus työelämässä on tärkeää sekä yksilön, työnantajien että koko yhteiskunnan kannalta. Jokaisella nuorella on potentiaalia ja on yh...

17 Marras 202541min

195. Parisuhde kriisin keskellä – säilyykö yhteys? Vieraana Suvi Laru.

195. Parisuhde kriisin keskellä – säilyykö yhteys? Vieraana Suvi Laru.

Parisuhteessa kohtaamme monenlaisia kriisejä, jotka voivat haastaa sekä vuorovaikutusta että yhteyttä toiseen ihmiseen. Parisuhteessa on aina mukana sekä sen yksilöt että yhteinen kokonaisuus – itse p...

3 Marras 202543min

194. Nuorten päihdeongelmat – mitä meidän tulisi tehdä paremmin? Vieraina Pasi Perkiö ja Heikki Turkka.

194. Nuorten päihdeongelmat – mitä meidän tulisi tehdä paremmin? Vieraina Pasi Perkiö ja Heikki Turkka.

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Kaikki nuoret eivät käytä päihteitä. Kun päihteet kuitenkin tulevat osaksi arkea ja ongelmia alkaa kasautua, jo kahden päivän odotus voi olla liian pitkä. Nopealla tuella ja...

27 Loka 202541min

193. Mitä ahdistus on? Vieraana Kirsi Auro.

193. Mitä ahdistus on? Vieraana Kirsi Auro.

Jokainen meistä kokee ajoittain huolia, mutta milloin huolet muuttuvat ahdistukseksi ja milloin ahdistuksesta kehittyy ahdistuneisuushäiriö? Ahdistuksen tunteet ja keholliset reaktiot ovat osa normaal...

20 Loka 202530min

192. Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi. Vieraana Katja Myllyviita.

192. Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi. Vieraana Katja Myllyviita.

Millaista on elää huonon vanhemmuuden varjossa – sellaisen, jossa vanhempi ei ole koskaan täysin kasvanut aikuiseksi? Jokainen meistä kaipaa hyväksyntää, nähdyksi ja kuulluksi tulemista. Kun tätä ei l...

6 Loka 202541min

191. Voiko johtaa muita hyvin, jos ei tunne itseään? Vieraina Henri Karjula ja Lari Karjula.

191. Voiko johtaa muita hyvin, jos ei tunne itseään? Vieraina Henri Karjula ja Lari Karjula.

Johtajuudessa puhutaan usein strategiasta, päätöksenteosta ja tiimin tuloksista. Entä mikä merkitys on sillä, että johtaja tuntee omat arvonsa, vahvuutensa, heikkoutensa ja sokeat pisteensä? Psykologi...

22 Syys 202533min

190. Psykedeelit ja mielenterveyden hoito. Vieraina Samuli Kangaslampi ja Jarkko Rantanen.

190. Psykedeelit ja mielenterveyden hoito. Vieraina Samuli Kangaslampi ja Jarkko Rantanen.

Mitä psykedeelit ovat ja miten niitä voidaan hyödyntää mielenterveyden hoidossa? Viime vuosien tutkimukset osoittavat, että psykedeelien ja psykoterapian yhdistäminen voi tuottaa lupaavia tuloksia. Sa...

15 Syys 202546min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
herrasmieshakkerit
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rss-doulapodi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-paasipodi
juristipodi
rss-sisalto-kuntoon
inderespodi
pomojen-suusta
yrittaja
rss-uskalla-yrittaa
rss-laakispodi
rss-bisnesta-bebeja