AVSNITT 11: VINTERBAD, SĂ RBARHET & ISKALLA INSIKTER â Ăr vi lika sjuka som vĂ„ra hemligheter?
I vintras började Maria Borelius vinterbada. Hon Àr en av mÄnga som fastnat för denna iskalla, vÀlgörande hÀlsotrend. Tillsammans med Helena Kubicek, psykologen och författaren bakom succéboken Wild s...
12 Marras 20201h 1min
AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM â Lika viktigt som att trĂ€na kroppen?
Visste du att kvinnor som gĂ„r i kyrkan lever lĂ€ngre? Att utforska sitt andliga rum â eller ha andligt gym, som Maria kallar det â Ă€r en ofta bortglömd vĂ€g till ökat vĂ€lmĂ„ende, vid sidan av det mer sjĂ€...
5 Marras 20201h 9min
AVSNITT 9: ATT LEVA MED SVĂ R SJUKDOM â DEL 2 â RĂ„d frĂ„n lĂ€karen Nina-Cavalli Björkman + Anders Nunstedts bĂ€sta strategier under cancerbehandlingen
Möt den kloka, erfarna överlÀkaren Nina Cavalli-Björkman, specialist i onkologi vid Uppsala Akademiska Sjukhus. Nina trÀffar dagligen svÄrt cancersjuka och anhöriga och har en rad, vinnande strategier...
29 Loka 20201h 8min
AVSNITT 8: ATT LEVA MED SVĂ R SJUKDOM â DEL 1 â Nicole Falciani om sin vardag med reumatism
Det första specialavsnittet av tvÄ denna vecka. Möt den kÀnda influencern och författaren Nicole Falciani, 23, aktuell med boken Du ser ju inte sjuk ut. Nicole berÀttar om kampen för att fÄ en vardag ...
29 Loka 20201h
Helgbonus! FĂRUNDRANSPROMENAD â Guidad âwalking meditationâ med andningstips, frĂ„gor och tankar pĂ„ vĂ€gen: Vad ger dig mening och nĂ€rhet just nu?
VÀlkommen till en guidad förundranspromenad. En stund i naturen, för kropp, sjÀl och sinne. Följ med vetenskapsjournalisten och biologen Maria Borelius pÄ en halvtimmes lugn, meditativ vandring. Hitta...
23 Loka 202028min
AVSNITT 7: FĂRUNDRAN â BĂ€sta knepen mot stressen? Hur ska man balansera ekorren och pandan?
Ett avsnitt om de stora, hĂ€rliga kĂ€nslorna som fĂ„r oss att kĂ€nna oss större och mĂ€ktigare â kĂ€nslor lika gamla som mĂ€nskligheten sjĂ€lv, men som Ă€r sĂ„ lĂ€tta att glömma bort. Förundran! Den finns till e...
21 Loka 20201h 10min
AVSNITT 6: VĂGEN TILL BĂTTRE SĂMN â TIPSEN, FORSKNINGEN OCH RITUALERNA (âsleeping divorceâ nĂ€sta?)
7 av 10 svenskar har problem med sömnen... NÄgot som leder till sÀmre ÄterhÀmtning och kan skapa en farlig stress. I detta extra fullmatade avsnitt ringar vi in den nya forskningen, ny teknik och andr...
14 Loka 20201h 29min
AVSNITT 5: MER GLOW â sĂ„ fĂ„r du bĂ€ttre hy inifrĂ„n och ut!
Skönhet handlar allt mer om bra hudvÄrd och marknaden har exploderat av nya produkter. Möt Emma Wiklund, prisbelönt skönhetsentreprenör och hudnörd och Maria Ahlgren, beautyjournalist och författare s...
7 Loka 20201h 9min
