AVSNITT 297: HĂLSOREVOLUTIONENS 5-Ă RSJUBILEUM-DEL 1
HURRA! Podden firar 5 Är! I fem Är har vi varje vecka haft förmÄnen att möta dig, en mÀngd gurus, forskare, livsstilsprofiler, författare, lÀkare och allmÀnt spÀnnande personer och poddat om hÀlsa och...
18 Syys 20251h 6min
AVSNITT 296: BĂSTA TIPSEN FĂR HĂSTENS LĂPNING â för dig som vill komma igĂ„ng eller ta nĂ€sta kliv
Hösten Àr en hÀrlig tid att springa pÄ! Antingen för att hÄlla fast i sommarkÀnslan eller för att komma igÄng med löpningen bland gulnande löv och i extra frisk luft. Maria hÄller pÄ och startar om si...
10 Syys 202545min
AVSNITT 295: ATT LEVA MED ĂPPEN HAND â BJĂRN NATTHIKOS TANKAR PĂ VĂGEN
Veckans gĂ€st Ă€r Caroline Bankler, författare och producent, aktuell med den nya boken frĂ„n Björn Natthiko Lindeblad: "Med öppen hand â Visdomar att vila iâ (Bonnier Fakta). NĂ€r den tidigare skogsmunke...
3 Syys 202539min
AVSNITT 294: HITTA HĂSTSTILEN SOM GER ENERGI MED HJĂLP AV A-B-C-METODEN
Hösten Àr hÀr och med den en ökad risk för fler klÀdkriser och stressiga morgnar dÀr man stÄr och rotar och inte vet vad man ska ha pÄ sig. Veckans gÀst Àr Margareta Hallin, som ligger bakom det popul...
28 Elo 202544min
SOMMARFAVORIT: ALLT DU BEHĂVER VETA OM OXYTOCIN!
Favorit i repris! Oxytocin Àr det urgamla dÀggdjurshormonet som mÀnniskan delar med bÄde hÀstar och valar. Det kan binda oss samman med andra mÀnniskor, stötta oss nÀr vi föder barn, dÀmpa Ängest och ...
20 Elo 202549min
AVSNITT 293: ANOREXI â VARFĂR BESTĂMMER SIG EN MĂNNISKA FĂR ATT SVĂLTA SIG SJĂLV?
Nyligen drog dramatikern Stina Oscarsson i anorexia. Det Àr en tuff sjukdom för de drabbade med vÀldigt hög dödlighet, ca 30 procent. Och en av de svÄraste sjukdomar som finns för anhöriga, och skapar...
13 Elo 202537min
FAVORIT I REPRIS! KOM I DIN BĂSTA FORM MED 12-VECKORSPROGRAMMET
Detta avsnitt slÀpptes för första gÄngen 2021 nÀr Maria just slÀppt boken HÀlsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet tillsammans med sin fantastiska PT och hÀlsocoach, Rita Catolino, som var pÄ besök frÄ...
7 Elo 202559min
AVSNITT 292: CHECK IN/ MARIA OCH CARINA OM SOMMARENS TOPPAR OCH DALAR
AVSNITT 292: CHECK IN/ MARIA OCH CARINA OM SOMMARENS TOPPAR OCH DALARMaria önskade sig en lugn sommar. Det blev inte alls som hon tÀnkt sig. Men nu har hon landat i Italien omgiven av smÄdjur och vÀnn...
6 Elo 202534min
