Kuormituksen ja palautumisen merkitys urheilevilla lapsilla ja nuorilla

Kuormituksen ja palautumisen merkitys urheilevilla lapsilla ja nuorilla

Jaksoa hostaa Eerikkilän ja Salibandyliiton kehityspäällikkönä toimiva Miikka Lamu. Hän on saanut vieraakseen Varalan urheiluopiston testauspäällikön Marko Haverisen. Miikka ja Marko keskustelevat urheilevien lapsien ja nuorien kuormituksen ja palautumisen merkityksestä.

Mitä havaintoja Markolla on nykytilanteesta. Onko meidän urheilijan polulla asiat tasapainossa vai tulisiko meidän olla tietoisia joistakin ilmiöistä? ​Entä mitä meidän tulisi ymmärtää ja tietää kuormitukseen ja palautumiseen liittyvästä termistöstä. Ylikunto on kaikille tuttu, mutta mitä muuta lasten ja nuorten vanhempien olisi hyvä tietää?

Miten sitten Miikkan ja Markon käymä keskustelun anti viedään joukkuepalloilijan viikkorytmiin ​ja mitä valmentajan tulee ymmärtää kuormittumisesta ja hyvästä harjoituksesta?

Kuuntele E.Pod, saat vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(35)

Pelaajan valmentautuminen valintavaiheessa

Pelaajan valmentautuminen valintavaiheessa

Kolmannen kauden viimeisessä jaksossa keskustellaan pelaajan kokonaisvaltaisesta valmentautumisesta valintavaiheessa. Urheilijan polulla valintavaiheen lopussa pelaaja harjoittelee tyypillisesti määr...

28 Maalis 202457min

Helmariliigan kansainväliset turnaukset - dataa ja havaintoja

Helmariliigan kansainväliset turnaukset - dataa ja havaintoja

Dataa ja havaintoja Helmariliigan kansainvälisistä turnauksista. Vieraana U15 tyttöjen jalkapallomaajoukkueen päävalmentaja Pekko Söderström. Studiossa Eerikkilän valmennuspäällikkö Erkki Valla ja vie...

22 Maalis 20241h 2min

Nuorten urheilijoiden harjoitettavuus

Nuorten urheilijoiden harjoitettavuus

Eerikkilän fyysisen valmennuksen asiantuntija Elisa Hakamäki pääsi jututtamaan kansainvälisesti tunnettua urheilutieteilijää, tohtori Rhodri S. Lloydia Cardiffin yliopistosta. Keskustelun aiheena täss...

15 Maalis 20241h 4min

Tiedolla johtaminen salibandyssa

Tiedolla johtaminen salibandyssa

Mitä tiedolla johtaminen salibandyssa tarkoittaa, mitä tietoa olisi olennaista kerätä ja mitä tiedon hyödyntämisessä olisi olennaista muistaa? Tiedolla johtamisesta salibandyssa ovat keskustelemassa s...

1 Maalis 202446min

Mitä on lasten laadukas urheilu?

Mitä on lasten laadukas urheilu?

Studiossa Palloliiton lapsuusvaiheen valmennusosaamisen päällikkö Santeri Suvala, Eerikkilän salibandypalveluiden kehityspäällikkö Miikka Lamu ja viestintäpäällikkö Elina Pennanen.

23 Helmi 202453min

Palloliiton valmennuslinja ja Ekkono-metodi suomalaisessa jalkapallossa

Palloliiton valmennuslinja ja Ekkono-metodi suomalaisessa jalkapallossa

Palloliiton valmennuslinjasta ja Ekkono-metodista ovat keskustelemassa Palloliiton koulutuspäällikkö Matti Lähitie ja Eerikkilän jalkapallopalveluiden päällikkö Antti Kekkonen. Heidän kanssaan studios...

16 Helmi 202425min

Huippusuoritusmalli ja harjoitettavuus

Huippusuoritusmalli ja harjoitettavuus

Mikä on jalkapallon Huuhkaja- ja Helmaripolkuun liittyvä huippusuoritusmalli ja miten harjoitettavuus liittyy siihen? Mikä on harjoitettavuuden merkitys pelaajan kehittymiselle? Minkälaisia haasteita ...

1 Joulu 20231h

Yksilövalmennus joukkueurheilussa

Yksilövalmennus joukkueurheilussa

Mitä yksilövalmennus oikeastaan on? ​Mitä hyötyä yksilövalmennuksesta voi olla pelaajan kehittymiselle ja mitä seikkoja on tärkeää ottaa huomioon yksilövalmennuksen aloituksessa? Vieraana tässä jakso...

24 Marras 202357min

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kaiken-takana
hockey-night-podcast
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
havuja-kengissa
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kovin-paikka
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
rss-oisko-betaa
rss-jasso-2
eturivi
rss-polkuporinat
rss-cutista-lapi-golfpodcast
rss-jere-jaaskelaisen-golfmaailma