756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short
Framgångspodden3 Tammi 2024

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår prestation. Tillsammans med sin forskargrupp ligger han bakom mängder av vetenskapliga artiklar, han har skrivit flera böcker och syns ofta som expert i media.

Christian lär oss om hur sömn fungerar, men framför allt hur du kan sova bättre och vilka resultat det ger. Vi får höra om tekniska hjälpmedel som kan stödja din sömn, om sömnskilsmässor och varför kiwi kan göra en stor skillnad för din sömn. Han berättar också hur man kan använda sömn för att optimera inlärning och hur sex påverkar hur vi sover. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Följ Christian på Instagram och X.

Christian Benedict - Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn

Christian Benedict & Satchin Panda - 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Christian Benedict & Minna Tunberger - Sömn, sömn, sömn: hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

Länk till Dreamband.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1780)

488. Isabella Löwengrip - Genom motgång till framgång, Short

488. Isabella Löwengrip - Genom motgång till framgång, Short

Entreprenören, föreläsaren och influencern Isabella Löwengrip gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! År 2018 utsågs hon till Näringslivets mäktigaste kvinna och hon har genom åren grundat bland annat investmentbolag, skönhetsmärken och skapat en av Sveriges största bloggar och plattformar.Vi pratar om hur den senaste tiden har varit i hennes liv – med utbrändhet, motgångar, hets från media och hur hon börjat resa sig igen. Vi får också höra om planerna med ett kommande boksläpp, hennes bästa tips till blivande entreprenörer och framtidsplanerna med nya bolag och projekt. Ett spännande avsnitt om att ta sig genom motgång till framgång! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Kesä 202114min

487. Nina Rung - Mäns våld mot kvinnor, Original

487. Nina Rung - Mäns våld mot kvinnor, Original

Kriminologen, föreläsaren och debattören Nina Rung gästar Framgångspodden för att prata om ämnet som ständigt är aktuellt – mäns våld mot kvinnor. Hon har en bakgrund inom Stockholmspolisen där hon hjälpt till att utreda grovt våld i nära relationer och sexuellt våld mot barn. Hon har också blivit utsedd till svensk barnrättsexpert, grundat föreningen Huskurage och föreläser kontinuerligt om hur vi kan nå ett mer jämställt samhälle.Vi pratar om allt det som berör mäns våld mot kvinnor. Vad är orsakerna bakom? Hur stor är omfattningen? Vilka är männen? Vad kan vi göra på både individnivå och regeringsnivå för att motarbeta våldet? Allt detta pratar vi om och går även in på tidiga varningssignaler man kan se i en relation som blir mer våldsam, hur män i grupp bör agera och massor av annat! Ett viktigt avsnitt om hur vi kan gå mot ett mer jämställt samhälle och bekämpa våldet mot kvinnor. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Touko 20211h 11min

487. Nina Rung - Mäns våld mot kvinnor, Short

487. Nina Rung - Mäns våld mot kvinnor, Short

Kriminologen, föreläsaren och debattören Nina Rung gästar Framgångspodden för att prata om ämnet som ständigt är aktuellt – mäns våld mot kvinnor. Hon har en bakgrund inom Stockholmspolisen där hon hjälpt till att utreda grovt våld i nära relationer och sexuellt våld mot barn. Hon har också blivit utsedd till svensk barnrättsexpert, grundat föreningen Huskurage och föreläser kontinuerligt om hur vi kan nå ett mer jämställt samhälle.Vi pratar om allt det som berör mäns våld mot kvinnor. Vad är orsakerna bakom? Hur stor är omfattningen? Vilka är männen? Vad kan vi göra på både individnivå och regeringsnivå för att motarbeta våldet? Allt detta pratar vi om och går även in på tidiga varningssignaler man kan se i en relation som blir mer våldsam, hur män i grupp bör agera och massor av annat! Ett viktigt avsnitt om hur vi kan gå mot ett mer jämställt samhälle och bekämpa våldet mot kvinnor. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Touko 202121min

486. Babben Larsson -  Hur du växer genom motgång & bemästrar humor, Original

486. Babben Larsson - Hur du växer genom motgång & bemästrar humor, Original

Komikern och programledaren Barbro ”Babben” Larsson gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! I över 40 år har hon arbetat med humor och har genom åren kommit att bli en av våra mest folkkära komiker. Hon var en av de första att ta stand up till Sverige, och har under sin gedigna karriär giggat på hundratals orter i Sverige, turnérat i England och programlett några av våra mest omtycka tv-format. Vi pratar om strukturerna bakom humor, och vad det är som gör att vissa kan vara roliga om och om igen oavsett förutsättningar. Vi går in bakom kulisserna på ”Bäst i Test”, pratar om riskerna med att bygga sitt värde på prestation och får också höra om hur hennes uppväxt med en emotionellt frånvarande mamma kommit att påverka henne. Det blev ett fint samtal om att känna sig älskad, att försonas med sin barndom och att växa från sina motgångar! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Opti: www.opti.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Touko 20211h 12min

486. Babben Larsson -  Hur du växer genom motgång & bemästrar humor, Short

486. Babben Larsson - Hur du växer genom motgång & bemästrar humor, Short

Komikern och programledaren Barbro ”Babben” Larsson gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! I över 40 år har hon arbetat med humor och har genom åren kommit att bli en av våra mest folkkära komiker. Hon var en av de första att ta stand up till Sverige, och har under sin gedigna karriär giggat på hundratals orter i Sverige, turnérat i England och programlett några av våra mest omtycka tv-format. Vi pratar om strukturerna bakom humor, och vad det är som gör att vissa kan vara roliga om och om igen oavsett förutsättningar. Vi går in bakom kulisserna på ”Bäst i Test”, pratar om riskerna med att bygga sitt värde på prestation och får också höra om hur hennes uppväxt med en emotionellt frånvarande mamma kommit att påverka henne. Det blev ett fint samtal om att känna sig älskad, att försonas med sin barndom och att växa från sina motgångar! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Opti: www.opti.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Touko 202119min

485. Jonas Tellander - Att bygga ett miljardbolag från grunden, Original

485. Jonas Tellander - Att bygga ett miljardbolag från grunden, Original

Entreprenören och grundaren bakom Storytel, Jonas Tellander, gästar Framgångspodden och berättar om deras otroliga resa! År 2005 kom vännerna Jonas och Jon på att ljudböcker var framtiden, och startade då företaget ”Bokilur”. Sedan dess har bolaget inte bara bytt namn, utan också expanderat kraftigt och har idag en värdering på omkring 15 miljarder. Vi pratar självklart om hur allting började och om den otroligt tuffa tiden i början. Vi får höra historien om när Jonas gästade Draknästet på SVT och lyckades få den miljon kronor som krävdes för att företaget inte skulle gå i konkurs. Jonas berättar också om sina nycklar för att lyckas som entreprenör, framtidsbranscherna han tror på och frågan han ställde sig själv för att hitta sin riktning i livet. Ett riktigt inspirerande avsnitt om att våga kasta sig ut! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Swedbank: www.swedbank.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Touko 20211h 11min

485. Jonas Tellander - Att bygga ett miljardbolag från grunden, Short

485. Jonas Tellander - Att bygga ett miljardbolag från grunden, Short

Entreprenören och grundaren bakom Storytel, Jonas Tellander, gästar Framgångspodden och berättar om deras otroliga resa! År 2005 kom vännerna Jonas och Jon på att ljudböcker var framtiden, och startade då företaget ”Bokilur”. Sedan dess har bolaget inte bara bytt namn, utan också expanderat kraftigt och har idag en värdering på omkring 15 miljarder. Vi pratar självklart om hur allting började och om den otroligt tuffa tiden i början. Vi får höra historien om när Jonas gästade Draknästet på SVT och lyckades få den miljon kronor som krävdes för att företaget inte skulle gå i konkurs. Jonas berättar också om sina nycklar för att lyckas som entreprenör, framtidsbranscherna han tror på och frågan han ställde sig själv för att hitta sin riktning i livet. Ett riktigt inspirerande avsnitt om att våga kasta sig ut! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Swedbank: www.swedbank.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Touko 202125min

484. Pernilla Wahlgren - Om nya kärleken, livet i rampljuset och familjens betydelse, Original

484. Pernilla Wahlgren - Om nya kärleken, livet i rampljuset och familjens betydelse, Original

Artisten, skådespelaren och programledaren Pernilla Wahlgren gästar äntligen Framgångspodden! Med över 40 år på scen har hon kommit att bli en av våra mest folkkära profiler och hon gör ständig succé med nya shower, i nya tv-format och inte minst i Sveriges största realityshow – Wahlgrens Värld. Vi pratar mycket om det som inte alltid syns i tv-rutan och om vardagen när kameran inte är på. Vi går in på hennes syn på privatliv, att hon nu börjat dejta, den nya kärleken och familjens betydelse. Dessutom går in på hur livet som ensamstående har format relationen till hennes barn, vad hon vill att de ska få med sig från henne och självklart hennes främsta nycklar för att ha nått dit som hon har gjort. Ett underhållande, fint och givande avsnitt med drottningen av entertainment! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Småa: www.smakassa.se I samarbete med Opti: www.opti.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Touko 20211h 10min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
puheenaihe
rss-rahamania
rss-myyntipodi
ostan-asuntoja-podcast
pomojen-suusta
rss-h-asselmoilanen
leadcast
rss-bisnesta-bebeja
herrasmieshakkerit
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-tyoelamasta-podcast
rss-johdon-aarella
inderespodi
rss-lahtijat
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi