FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist

FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist

Bort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar om att efterlikna den kost människan åt på stenåldern och som våra gener är anpassade för. Jonas Bergqvist hade en lysande karriär som ekonom i USA när han tröttnade på stillasittandet och intresset för kost, träning och friskvård tog över. Idag är han en av landets främsta förespråkare för en så kallad paleolitisk livsstil och han lever verkligen som han lär. Eller vad sägs om en härlig benbuljong som entrérätt till trerättersmiddagen? Och varför rekommenderar han inte en strikt vegansk kost? Det här är ett avsnitt du bara inte får missa om du är det minsta intresserad av kost och träning. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(553)

#230: Anders Nordström & Fredrik Zillén, Sveriges främsta löpargurus möts

#230: Anders Nordström & Fredrik Zillén, Sveriges främsta löpargurus möts

Säger bara en sak: gillar du att springa – missa INTE detta extremt spännande möte mellan två av Sveriges främsta löparprofiler: Anders "Fot-Anders" Nordström, före detta VD:n som hoppade av ekorrhjul...

27 Elo 20211h 22min

#229: Anders "SLAM" Eriksson, f d elitsoldaten lär dig hur du vässar din mentala styrka

#229: Anders "SLAM" Eriksson, f d elitsoldaten lär dig hur du vässar din mentala styrka

Jag trodde att det här skulle bli ett lite opersonligt snack med en stentuff, före detta elitsoldat (känd som en av instruktörerna i Elitstyrkans hemligheter på TV4) som på grund av sekretess inte kun...

20 Elo 20211h 8min

#228: Björn Rudman, första hjälpen mot jämförelsesjuka

#228: Björn Rudman, första hjälpen mot jämförelsesjuka

Har du lätt för att trilla dit och jämföra dig med andra? Säger din inre röst dig att du egentligen är en bluff? Känner du dig inte som en löpare fast du har sprungit i många år? I det här avsnittet k...

13 Elo 20211h 8min

#227: Louise "Hejhejvardag" Edlund Winblad, prestationshetsen förstörde hennes löplust

#227: Louise "Hejhejvardag" Edlund Winblad, prestationshetsen förstörde hennes löplust

Louise Edlund Winblad driver den omåttligt populära bloggen och Instakontot Hejhejvardag – mindre känt är att hon älskar att springa. Men löpningen har inte varit helt okomplicerad för henne, något so...

6 Elo 20211h 13min

FAVORIT I REPRIS: Mark Levengood

FAVORIT I REPRIS: Mark Levengood

Sommarspecial med några av Maratonpoddens mest lyssnade avsnitt i repris! Den här gången är det dags för avsnitt #121 med en av våra mest folkkära tv-personligheter: Mark Levengood. "Jag var tvungen a...

30 Heinä 202152min

FAVORIT I REPRIS: Joanna Swica

FAVORIT I REPRIS: Joanna Swica

Sommarspecial med några av Maratonpoddens mest lyssnade avsnitt i repris! Först ut är avsnitt #176 med Joanna Swica, entreprenör, influencer, personlig tränare och finalist i årets Expedition: Robinso...

23 Heinä 20211h 8min

#226: Natalie Rec, från ständigt bakis partypingla till elittriathlet

#226: Natalie Rec, från ständigt bakis partypingla till elittriathlet

Natalie Rec var en riktig partypingla som man säkrast hittade någonstans runt Stureplan. Hennes liv ut på att festa, göra av med enorma summor pengar och träna bakis. Idag räcker det med att kasta en ...

16 Heinä 20211h 18min

#225: Lina Korsgren, världens bästa långloppsåkare

#225: Lina Korsgren, världens bästa långloppsåkare

Lina Korsgren om känslan att vara första kvinna under fyra timmar på Vasaloppet, om att ha en vinstsugen Marit Björgen i hälarna, om varför kvinnor blir bättre ju längre distansen är, om träningen som...

9 Heinä 20211h 11min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-narsisti
paaasia-podcast
rss-hanna-tikander
paritellen
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mighty-finland-podcast
terapiassa
junnut-pelissa
rss-sanelunpurku-podcast
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-lihavuudesta-podcast