242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året
Holy Crap Sverige8 Tammi 2024

242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året

Vi kickstartar det nya året med hälsogurun Johannes Cullberg. För att skapa de bästa förutsättningarna så måste kropp och själ samverka, och i detta avsnitt fokuserar vi på den fysiska kroppen. Johannes låter oss ta del av hans bästa hälsotips, hur en dag i hans liv ser ut och nummer ett man ska satsa på när det kommer till att skapa sig en hälsosam livsstil detta år.


Då många av oss har en hektisk vardag, barn och ett 9-5 jobb så kan det ibland kännas svårt att prioritera sin kropp och hälsa, Johannes ger oss hans bästa tips på vad man ska tänka på och hur man kan prioritera för att optimera sin hälsa när man försöker få i hop ett stressigt vardagspussel. Förutom det pratar vi om protein, de livsviktiga byggstenarna för kroppen. Är det sant att många av oss får i oss alldeles för lite protein? Och stämmer livsmedelsverkets rekommendationer? Ta del av det och mycket mer i detta fullmatade avsnitt tillsammans med Johannes!


Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén


Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(282)

268. Våga följa hjärtat och bjud in magi i livet

268. Våga följa hjärtat och bjud in magi i livet

Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om hur de har vågar följa hjärtat senaste tiden och tagit läskiga kliv ut i det okända både gällande Holy Crap och deras privatliv.Amanda berättar bland annat...

22 Heinä 20241h 7min

267. Om känslan av att vara för mycket och att våga äga sin energi med Mathilda

267. Om känslan av att vara för mycket och att våga äga sin energi med Mathilda

**Det här avsnittet spelades in och publicerades som avsnitt 264 men drogs sen tillbaka för att Mathilda kände att det inte var riktigt färdigt, men senaste veckor har det känts som att avsnittet ändå...

15 Heinä 202425min

266. Månadens lyssnarfrågor: Jobba med healing utan utbildning och sluta med P-piller

266. Månadens lyssnarfrågor: Jobba med healing utan utbildning och sluta med P-piller

Det är dags för månadens lyssnarfrågor och vi älskar att tuna in och svara på era frågor. I avsnittet:Liten kort update om vart Amanda och Mathilda är just nu.Våra åsikter om TIRKan man jobba med heal...

8 Heinä 202429min

265. Ta sig ur "functional freeze" + att läka ett lillaystersår

265. Ta sig ur "functional freeze" + att läka ett lillaystersår

I veckans avsnitt: Amandas bästa tips för att ta sig ur "functional freeze" - när man känner sig överväldigad och börjar prokrastineraMathildas samtal med sina bröder som fick henne att inse att hon b...

1 Heinä 202446min

264. Resan mellan expansion och kontraktion

264. Resan mellan expansion och kontraktion

Välkommen till en ny vecka i Holy Crap! Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om universums balans av ständig expansion och kontraktion, hur vi efter en period av expansiv energi går inåt och jobb...

23 Kesä 20241h 2min

263. Månadens lyssnarfrågor: Botox vs holistisk skönhet, connecta med kroppen och tappad livslust

263. Månadens lyssnarfrågor: Botox vs holistisk skönhet, connecta med kroppen och tappad livslust

Det är dags för månadens lyssnarfrågor och vi älskar att tuna in och svara på era frågor. I avsnittet:Liten kort update om vart Amanda och Mathilda är just nu.Att läsa in obalanser och energi hos andr...

10 Kesä 202442min

262. Bli din egen ek - läka otrygg anknytning och våga be om hjälp

262. Bli din egen ek - läka otrygg anknytning och våga be om hjälp

Den här veckan delar Amanda och Mathilda varsin berättelse om vad som pågår just nu. Amanda går igenom en period av att känna sig överväldigad av livet med renovering, jobb, familj och kroppsbehandlin...

3 Kesä 202448min

261. Sexuella frigörelse, kink och öppet förhållande med Stella Fadel

261. Sexuella frigörelse, kink och öppet förhållande med Stella Fadel

Den här veckan välkomnar vi vår poddkollega Stella Fadel som hade Celstrial Podcast och numera Dirty Talk podden där hon öppnar upp kring sin sexuella frigörelse och utforskande. Detta blev ett helt u...

26 Touko 20241h 19min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
harhaoppia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-yopuolen-tarinoita
rss-miehen-mieli-podcast
rss-valo-minussa-2
rss-lakeuden-valo
tavallinenjeesus
raamattu-tanaan
rss-mielen-laboratorio
rss-niiranen-ja-marjokorpi
rss-sinivalkoinen-islam
rss-kujalla
rss-mukillinen-motivaatiota
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-lasten-raamattu