Beredsam: Om kroppen och fysisk träning
Beredsam19 Marras 2020

Beredsam: Om kroppen och fysisk träning

Kroppen har vi alltid med oss och i överlevnads- eller krissituationer behöver vi ha en kropp som fungerar så bra det går under förutsättningarna. Att just träna upp kroppen är en viktig del för att fungera bra i krissituationer. Men hur kommer du igång? Vad bör du träna? Och hur lite träning behövs? Det här pratar Herman Geijer med crossfitpionjären Martin Altemark om i det 26:e avsnittet av Beredsam.

Beredsam stöds av ABF. Läs mer om ABFs preppingsatsning här

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(50)

Beredsam: Frågeavsnitt - knopar, matlager och att stärka försvarsviljan

Beredsam: Frågeavsnitt - knopar, matlager och att stärka försvarsviljan

I det (förmodligen sista) och 48:e avsnittet av Beredsam svarar Herman Geijer och Claes Tovetjärn på lyssnarnas frågor. Vi pratar om knopar, matlager, vattenfilter, storskalig utrymning och självförsö...

1 Joulu 202241min

Beredsam: Om psykologisk resiliens - hur blir vi mer motståndskraftiga

Beredsam: Om psykologisk resiliens - hur blir vi mer motståndskraftiga

I det 47:e avsnittet av Beredsam pratar Herman Geijer med klimatpsykologen Kata Nylén om psykologisk resiliens. Vi pratar om Grit, Kasam, Hardiness och American Psychological Associations (APA) tio pu...

17 Marras 202247min

Beredsam: Vatten, matförsörjning och granatsprutor. Säsongens frågeavsnitt

Beredsam: Vatten, matförsörjning och granatsprutor. Säsongens frågeavsnitt

I det 46:e avsnittet av Beredsam svarar Herman Geijer och Claes Tovetjärn på lyssnarnas frågor om prepping, kris och överlevnad. Vi svarar på frågor om vatten, att ha saker i källaren, hur du kan börj...

12 Touko 202243min

Beredsam: Om visioner och en mörk framtid

Beredsam: Om visioner och en mörk framtid

I avsnitt 45 av Beredsam pratar Herman Geijer med klimatpsykologen Kata Nylén om visioner, utopier i de mörka framtidsutsikterna vi har. Behövs utopier? Hur kan vi tänka att saker ändå kan vara bra äv...

28 Huhti 202246min

Beredsam: Hur vi hanterar risker och beter oss vid kriser

Beredsam: Hur vi hanterar risker och beter oss vid kriser

I det 44:e avsnittet av Beredsam pratar Herman Geijer med Ann Enander, professor emerita i ledarskap och ledning vid försvarshögskolan och som även suttit med i Coronakommissionen.  Vi pratar om hur v...

14 Huhti 202242min

Beredsam: Vad kan vi lära av kriget i Ukraina?

Beredsam: Vad kan vi lära av kriget i Ukraina?

I det 43:e avsnittet av Beredsam samtalar Herman Geijer med krigsvetaren Victor Strömgren Lasell om vilka lärdomar det går att dra av kriget i Ukraina. Hur förs kriget? Går det att förbereda sig på de...

31 Maalis 202224min

Beredsam: Hur hanterar vi det förändrade klimatet?

Beredsam: Hur hanterar vi det förändrade klimatet?

I avsnitt 42 pratar Herman Geijer med Erik Kjellström om Klimatanpassning. Hur arbetar myndigheterna för att möta extremväder och vad kan vi göra själva?  Vilka typer av hot kommer ett förändrat väder...

17 Maalis 202237min

Beredsam: Krigets lagar: Om vad krig i Sverige eller närområdet skulle kunna innebära

Beredsam: Krigets lagar: Om vad krig i Sverige eller närområdet skulle kunna innebära

Vad skulle ett krig i Sverige kunna innebära? Vilka lagar och regler gäller i så fall? Och vad skiljer prepping för krig från prepping för andra typer av kriser. De frågorna och mycket mycket mer disk...

3 Maalis 20221h 5min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-keskeneraiset-aidit
rss-naistalk
rss-duodecim-lehti
rss-tfa-8020-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast