Därför är det så svårt att göra det vi mår bra av

Journalisten och författaren Christian Daun önskar att han läste fler böcker och tränade mer. Men i stället fastnar han framför ett färgglatt mobilspel - i timmar. Nu har han fått nog. På en kvart får du veta varför det är så svårt att göra det som får dig att må bra, och hur du kan ta kontroll över dina oönskade vanor. Med Christian Daun, författare och journalist som skriver för SvD.
Spelat bort en tiondel av livet: ”Ett självdråp”
Programledare: Alexandra Karlsson Producent: Moa Larsson Redaktör: Stina Fischer
Klipp från: Gardens scapes, SVT och Sveriges Radio.
Vi vill ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: dagensstory@svd.se