⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Helmi 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(338)

Vanskelige samtaler 1/6: Den undersøkende samtalen – med Svein Tore Bergestuen

Vanskelige samtaler 1/6: Den undersøkende samtalen – med Svein Tore Bergestuen

Du hører noe som ikke er bra. En medarbeider forteller om en kommentar, en kunde klager, eller noen har sett noe. Hva gjør du nå?Det er fristende å handle med en gang. Men som leder har du undersøkels...

27 Loka 52min

💼 Ikke ansett for å være snill – med Hege Myhre

💼 Ikke ansett for å være snill – med Hege Myhre

rbeidsinkludering handler ikke om å være snill. Hvis du tar inn mennesker bare fordi du ønsker å gjøre noe godt, uten at virksomheten faktisk trenger dem, kan du ende opp med å skape et nytt utenforsk...

23 Loka 51min

🌭 Hva kan ledere lære av Team Pølsa? – med professor Ela Sjølie fra NTNU

🌭 Hva kan ledere lære av Team Pølsa? – med professor Ela Sjølie fra NTNU

De fleste team bruker mye tid på oppgavene sine. Langt færre bruker tid på å forstå hvordan de faktisk samarbeider, lærer og utvikler seg underveis.I denne episoden snakker vi om hvorfor læring i team...

16 Loka 48min

🧠 Slik trener du din mentale beredskap – med tidligere leder av Beredskapstroppen (Delta) Helge Mehus

🧠 Slik trener du din mentale beredskap – med tidligere leder av Beredskapstroppen (Delta) Helge Mehus

Hva skjer med deg som leder når du må ta en viktig beslutning før du har oversikt, tiden er knapp og konsekvensene kan bli store?Helge Mehus ledet Beredskapstroppen og har stått i noen av de mest krev...

9 Loka 51min

😱 Slik møter du følelser på en bedre måte – med psykolog Elizabeth Malmquist

😱 Slik møter du følelser på en bedre måte – med psykolog Elizabeth Malmquist

Som leder kommer du til å møte frustrasjon, sinne, skuffelse og motstand. Problemet er at måten vi intuitivt prøver å håndtere disse følelsene på, ofte gjør situasjonen vanskeligere.Psykolog Elizabeth...

2 Loka 35min

🍼 Lederstilen din startet lenge før du ble leder – med psykologene Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson

🍼 Lederstilen din startet lenge før du ble leder – med psykologene Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson

Lederstilen din begynte ikke den dagen du fikk personalansvar.Måten du reagerer på når medarbeidere blir usikre, sinte, avhengige eller sårbare, henger også sammen med erfaringene du har med deg. Noen...

25 Syys 1h 2min

🩺 Ikke la slitne medarbeidere være i fred – med forsker og fastlege Cathrine Abrahamsen

🩺 Ikke la slitne medarbeidere være i fred – med forsker og fastlege Cathrine Abrahamsen

En medarbeider sier at hun er sliten. Ikke nødvendigvis syk, men trøtt, ukonsentrert, har vondt i ryggen og sover dårlig. Som leder er det lett å svare: «Du bør kanskje ta en prat med fastlegen.»Fastl...

18 Syys 56min

💪 Derfor trenger vi sterke ledere – med Tom Karp

💪 Derfor trenger vi sterke ledere – med Tom Karp

Psykologisk trygghet, verdier, relasjoner og empati har fått stor plass i moderne ledelse. Samtidig ser vi en verden der sterke, maktorienterte og mindre demokratiske ledere vinner frem.Hva betyr det ...

11 Syys 41min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
vallattomat
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-hereilla
juristipodi
hyva-paha-johtaminen
rss-karon-grilli
pomojen-suusta
rss-startup-ministerio
rss-doulapodi
bakkari-tarinoita-tapahtumien-takahuoneista
rss-tarinoita-sote-kentalta
rss-hilden-kaira
rss-porssipodi
rss-lahtijat