⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Helmi 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(313)

⏳ Slik får jeg tid til det som teller

⏳ Slik får jeg tid til det som teller

Tid er en begrenset ressurs. Skal du få til det du vil som leder trenger du å ha et bevisst forhold til hvordan du bruker og styrer tiden din. I denne episoden gir jeg deg mine sju beste teknikker for...

5 Heinä 202421min

💃🏻 Alternativ lederutvikling 2: Dans deg til bedre relasjonell ledelse – med Tone Erlien

💃🏻 Alternativ lederutvikling 2: Dans deg til bedre relasjonell ledelse – med Tone Erlien

Hva kan ledere lære av å danse? Tone Erlien Myrvold har nettopp levert en masteroppgave i organisasjon og ledelse på NTNU, med spesialisering i relasjonell ledelse. Forskningen hennes utforsker hvorda...

28 Kesä 202429min

🎭 Alternativ lederutvikling del 1: Mer impro i ledelsen! Med Helene Abrahamsen fra Det andre Teatret

🎭 Alternativ lederutvikling del 1: Mer impro i ledelsen! Med Helene Abrahamsen fra Det andre Teatret

Det er lov til å bli litt lei av tradisjonell lederutvikling. Individ. Gruppe. Plenum. Repeter. Derfor utforsker vi denne sommeren alternative kilder til kunnskap om formidling, å jobbe i team og å hå...

20 Kesä 202436min

🔮 Dette må ledere vite om fremtidens arbeidsliv – med Nils Brede Moe fra SINTEF

🔮 Dette må ledere vite om fremtidens arbeidsliv – med Nils Brede Moe fra SINTEF

Verden endrer seg i høy hastighet og som leder kan det være utfordrende å vite hvordan du skal rigge deg for fremtiden. Nils Brede Moe er sjefsforsker i Sintef og kanskje den i Norge som har fingeren ...

13 Kesä 202438min

📊 Klare bestillinger for mer effektive ledermøter – med Andreas og Tor Åge fra Execu

📊 Klare bestillinger for mer effektive ledermøter – med Andreas og Tor Åge fra Execu

Et problem de fleste ledergrupper har er for mange saker og for lite tid. Mange sliter også med å få et bredt engasjement rundt saker som ikke angår alle like sterkt. De får altså ikke helt til å utny...

6 Kesä 202419min

🤝 Hvordan møte psykisk uhelse som leder? [Ønskereprise]

🤝 Hvordan møte psykisk uhelse som leder? [Ønskereprise]

I denne episoden får du et kræsjkurs i angst, depresjon og utbrenthet. Hva er symptomene? Hvordan kan det påvirke deg på jobb? Og hvordan kan du som leder adressere bekymring og følge opp dine medarbe...

1 Kesä 202447min

⌚️ Slik skaper du en bærekraftig arbeidsplass med puls og pust

⌚️ Slik skaper du en bærekraftig arbeidsplass med puls og pust

Stadig flere organisasjoner eksperimenterer med nye metoder for å skape et helsefremmende arbeidsmiljø som legger til rette for økt motivasjon, prestasjon og bærekraftige liv. Noen tar det lenger enn ...

24 Touko 202440min

💸 Slik hjelper du dine ansatte til en bedre økonomisk helse – med Solveig Bratli Skjerven fra KAN.NO

💸 Slik hjelper du dine ansatte til en bedre økonomisk helse – med Solveig Bratli Skjerven fra KAN.NO

Hvordan kan ledere hjelpe sine ansatte med å få bedre kontroll på sin privatøkonomi i en økonomisk krevende tid? Vi vet at økonomiske bekymringer ikke bare påvirker livskvaliteten, men også motivasjon...

16 Touko 202430min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rahapuhetta
rss-viisas-raha-podi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
sijoituspodi
hyva-paha-johtaminen
rss-lahtijat
rss-sisalto-kuntoon
rss-yritys-ja-erehdys
inderespodi
lakicast
rss-paasipodi
rss-asiakaskokemusklubi