⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Helmi 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(314)

Hvor går grensa? Med advokat Harald Pedersen

Hvor går grensa? Med advokat Harald Pedersen

Hvor går grensen for uakseptabel atferd på arbeidsplassen i 2021? Hvor mye skal du tåle som leder eller arbeidstaker? Når har du som leder både plikt og rett til å korrigere?Mange konflikter, ukultur ...

19 Maalis 202140min

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Politietterforskere, leger, lærere, barnevernspedagoger og ledere har èn ting til felles. De har alle behov for å gjennomføre profesjonelle samtaler hvor målet er å få tilgang på informasjon med høyes...

11 Maalis 202151min

Hvordan skape en lærende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Hvordan skape en lærende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Skal du henge med i svingene i en verden hvor alt endrer seg stadig fortere – er du helt avhengig av å utvikle en lærende organisasjon. En organisasjon som raskt klarer å omsette ny kunnskap til praks...

5 Maalis 202142min

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Arbeidslivet er i dramatisk endring. Det høres ut som en vits fra "Lunch". Men for mange er det blitt en hard realitet. Selv i de tradisjonelt tryggeste jobbene – risikerer stadig flere å bli utsatt f...

26 Helmi 202143min

Hvordan være en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik Stenstrøm

Hvordan være en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik Stenstrøm

For mange er det mest demotiverende på arbeidsplassen – de irriterende kollegaene. Du vet, de som tenker, reagerer og gjør ting på en annen måte enn det du ville ha gjort selv.I snart seks år har Per ...

23 Helmi 202141min

Hvordan lede litt grønnere?

Hvordan lede litt grønnere?

Før jul gikk Espen Karlsen ut i alle landets aviser og ba folk la være å kjøpe stekepanner i butikkene hans. Han setter krav til sine leverandører om at de må kutte unødvendig emballasje og bruke mer ...

12 Helmi 202136min

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland har nettopp lansert boken Jobbpsykologi. Med undertittelen "Få kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og lede andre". Boka gir deg en psykologisk grun...

5 Helmi 202125min

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor går du på jobb på jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 år? Er det på grunn av lønna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til å ta sj...

29 Tammi 202145min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
rss-sami-miettinen-neuvottelija
pomojen-suusta
sijoituspodi
hyva-paha-johtaminen
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
oppimisen-psykologia
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-yritys-ja-erehdys
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu