⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Helmi 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(315)

Hvordan bli venn med stress?

Hvordan bli venn med stress?

Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse? Eller er det bare du som må lære de rette teknikkene for å stresse ned?Hvorfor har stress et så dårlig rykte, når så mange av oss trenger stresset...

26 Marras 202028min

Hvordan skape  motivasjon for endring?

Hvordan skape motivasjon for endring?

Hvor motivert blir du av ledere som i forkant av en stor organisatorisk endring kjører mantraet "ingen vil miste jobben, alle beholder lønna" på repeat? Når endringsprosesser blir dårlige handler det ...

20 Marras 202028min

Hvordan lede med autoritet, uten å bli autoritær?

Hvordan lede med autoritet, uten å bli autoritær?

Enten du liker det eller ikke har ledere makt. I alt du gjør sender du signaler til omgivelsene om din autoritet og status. Makt kan være et viktig verktøy for å skape endring. En overdreven bruk av a...

13 Marras 202023min

Hva er ditt talent, overslag eller allergi?

Hva er ditt talent, overslag eller allergi?

Effektivt lederskap forutsetter selvinnsikt. Selvinnsikt handler om å forstå seg selv. Egen motivasjon, reaksjonsmønstre, forsvarsmekanismer og hvordan du påvirker andre med din måte å være på.I denne...

6 Marras 202030min

5 Psykologiske hyper vi skulle ønske var sanne

5 Psykologiske hyper vi skulle ønske var sanne

Når noe høres for godt ut til å være sant – er det ofte det. Også innenfor psykologisk forskning.Har du hørt at enkelte har en dominant høyre hjernehalvdel? Eller at growth-mindset er veien til sukses...

30 Loka 202024min

Hvordan få økt gjennomslag?

Hvordan få økt gjennomslag?

Hanne Lindbæk er skuespiller og kommunikasjonscoach. Hennes spesialitet er å trene ledere på å være seg selv - på en måte som gir best mulig gjennomslag. I episoden deler hun sine beste verktøy og tip...

23 Loka 202044min

Kunsten å gi feedback som virker (del 2) – med Guro Øiestad

Kunsten å gi feedback som virker (del 2) – med Guro Øiestad

Alle trenger tilbakemeldinger for å bygge en god selvfølelse, oppleve mestring og få muligheten til å endre kurs. Enten det dreier seg om atferd eller prestasjoner på jobb. Men det kan bli for mye av ...

16 Loka 202059min

På deg selv kjenner du ingen andre – med Heidi og Bente Ihlen

På deg selv kjenner du ingen andre – med Heidi og Bente Ihlen

Blir du stadig overrasket over at andre reagerer emosjonelt – når du formidler et budskap som for deg er helt rasjonelt? Søstrene Ihlen har i over 30 år lært norske ledere forskjellen på å kommunisere...

9 Loka 202059min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
rss-rahamania
hyva-paha-johtaminen
rss-startup-ministerio
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-karon-grilli
rss-paasipodi
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu
ostan-asuntoja-podcast
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
pomojen-suusta
juristipodi
rss-uskalla-yrittaa
rss-bisnesta-bebeja
rss-ammattiahdistus